Mom.life
Рания
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
post image
Сегодня вышла первый раз на пробежку после беременности😅 во время, всегда так хотелось попрыгать, побегать, потанцевать, но удерживал какой-то инстинкт😄 сейчас ничего не мешает вернуться в строй) хочу тело рельефнее, чем до беременности) кг сброшены, осталось поменять состав тела) после беременности % жира упал с 30 до 24,5) хочу 18😝 виду цель, не вижу преград)
18.03.2019
18

Лучший комментарий

Комментарии

d_ngm
d_ngm·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вы утром бегаете или вечером? И как научиться правильной технике? Тоже в последнее время хочу начать заниматься бегом.. 😊
18.03.2019 Нравится Ответить
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Бегаю по вечарам) с мужем, он меня тренирует😂
19.03.2019 Нравится Ответить
delettedd
Вы такая лучезарная, красивая! 💖
18.03.2019 Нравится Ответить
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо😘😘😘 очень приятно)
18.03.2019 Нравится Ответить
saltanatissayeva
Saltanat ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
👏👏👏
18.03.2019 Нравится Ответить
nadin90
Надежда·Мама сына (7 лет)
В интернете наберите расчёт жира. Вам там калькулятор выйдет и посчитает. Молодчинка вы! Спорт спорт) идём к идеальным формам) Только вперёд! У меня % 24,75 жира. Тоже хочу 18-15)
18.03.2019 Нравится Ответить
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я измеряю на аппарате)
18.03.2019 Нравится Ответить
del_1571489776_mikintoshkum
Здравствуйте! А как вы считаете % жира в теле? Анализы какие-то сдаёте?
18.03.2019 Нравится Ответить
vgarmonii
В Гармонии С Собой ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Тоже интересно
18.03.2019 Нравится Ответить
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Есть аппарат, который высчитывает 9 параметров: мышечную массу, биологический возраст, %подкожного жира, внутрений жир, обмен веществ, уровень кальция, физ. Тип. Можете прийти и узнать)
18.03.2019 Нравится Ответить
rzainitdinova
Рания·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@alkontayka ответила выше)
18.03.2019 Нравится Ответить
Читайте также