Омега 3/ рыбий жир можно при беременности ? На упаковке написано нельзя 🤔 И я вообще запуталась
Девчата добрый вечер🍓 Кто нибудь пьёт такую формулу?? Давно? Есть результат? Незаменимый источник красоты🤗😋👇 🌺Коллаген — это белок, составляющий основ соединительных тканей организма и обеспечивающий их прочность и, что очень важно, эластичность. 🌺С возрастом количество выработки коллагена снижается до такого уровня, что приводит к обычным признакам старения в коже, волосах, ногтях, мускулах, связках, сухожилиях и костях. 🌺То есть коллаген имеет большую сферу влияния, а именно: 🌺Молодая, упругая, увлажненная кожа 🌺Крепкие волосы, ногти 🌺Гибкость, крепкие сухожилия, связки 🌺Функциональность и здоровые суставы 🌺Крепкие кости
Вопрос про коллаген. Сейчас все блогеры активно рекламируют коллаген, который принимают внутрь. Но так же в интернетах много информации, что это всё пустышка и в таком виде коллаген даже не усваивается организмом. Вы как считаете? Пьете коллаген? Если да, то какой?
Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Сейчас все блогеры в кого ни плюнь😁 пьют различные бады. Коллаген, омегу, куркумин, Д3 с кальцием, гринвей бады, что там еще... короче дофига:) А что пьете вы? А еше отдельный вопрос беременым можно ли пить коллаген для суставов, кожи и связок? кто говорил с грамотными гинекологами, акушерами?,😊 Дополню. Себе купила коллаген и омегу 369. Как то стало больше сил. А Коллаген вроде как процессу пищеварения еще помогает тоже кажется есть эффект от него сейчас. Подруга сейчас носит двойнб на 7 мнсяце, а уже как на 9, а сама мелкая 155 рост наверное. Как представлю все эти растяжки от такого здорового живота и все такое. Вспоминаю слова доулы, что во время беременности коллаген не вырабатывается что бы связки расходились, давали животу расти. И думаю, наверное надо бы его пить сразу после родов...
