Мне назначили помимо еды ферумлек,за 3-4 почувствовала легче себя,мухи пропали почти и как то подрее

Ну вообще гематолог советовала в день по 50 гр говядины съедать. Но я поднимала только медикаментозно. Сначала Ферлатум пила месяц, теперь пью Сорбифер. С 98 поднялся до 115 за пару месяцев.

Варёную печенку, зелёные яблоки, сок гранатовый.