#ямогуиясделаю #хочукрасивоетело
Девочки, поделюсь способом, с помощью которого худею я. Можно есть все, но в меру. Не нужно готовить по чужим рецептам и стараться держаться. Можно даже без спорта, но спорт ускоряет процесс☝️
К сожалению аккаунт закрытый, но оно того стоит😀
ссылка
Комментарии
я не знаю что там... но я сбросила вес с помощью просто воды и вовремя еда. не отказывалась ни от чего, но ела меньше порции и на ночь не ела. сладкое по первах исключила на 2 недели, а потом по чуть-чуть ела, но не на ночь тоже. до 12 утра можно. вода самое главное ☝️на 1 кг веса тела 30 мл воды ( пила где-то 2 л в день с соком лимона и можно мяту). лимон забивает аппетит и так легче пить столько воды. когда худеем до нужного веса - начинаем спорт кардио и нагрузки куда нужно( попа, пресс, руки и .тд.)
Первые 6 кг я сбросила примерно так же, потом вес встал😬 Пришлось искать новые способы))
@victoria710 да? посмотрим как у меня будет 🙆 добавила в инсте. посмотрим что она пишет. я на ютуб фитнес тренера смотрю из Канады. она супер
@meryem6, я в инсте подписана на несколько девочек, которые сами похудели на дефиците калорий и теперь пишут о похудении и ведут марафоны. Тоже хотела поучаствовать, но пока думала, поняла что я и сама могу💪
Это платный аккаунт ?