Как контролировать вес во время беременности?
Муж неделю был в отъезде .. я особо не напрягалась немного похудела и вес держался.. он дома всего сутки и +1 кг ((( как так блин 🤷♀️ я получается с ним больше ем ... или готовлю что-то более калорийное. Завтра начну контролировать /включать голову !
Девочки , решаетесь на разгрузочные дни во время беременности??
Я в эту никак (( перед предыдущей спортом занималась , соблюдала определенный режим питания поэтому и в беременность хорошо себя контролировала в питании, раз в неделю разгрузочный день был (много пила ,ела творог и зеленые яблоки ) набрала 13 кг , отеков не было , классно выглядела ) сейчас уже 10 набрала (((
Арина·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Так же, в прошлую беременность за весь срок 10 кг плюсом, а сейчас УЖЕ +10 и это еще не начался основной набор массы🤦♀️... уже страшно...
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
И я с вами 😭
Светлана··
Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Аааа да да , основной набор ещё впереди ((
❤️❤️❤️·
В ожидании первенца
У меня тоже уже около 10(( но у меня сейчас аппетит стал умеренный и лучше себя контролирую. До этого часто кушать хотелось . Врач постоянно говорит,что много набираю. Хочется по возможности даже скинуть пару кг😅 не знаю насколько это возможно. Надеюсь,что много не наберу ((
Светлана··
Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Вообще скинуть тоже можно пару кг , даже голодать для этого не нужно . Исключить сахар, короткие углеводы и сократить потребление глютеносодержащих продуктов ( на таком рационе питания настоялась эндокринолог). Но сложно блин, сразу одними овощами питаться тачать ) Я пока отказалась от сладкого , сокращаю потребление мучного .. но все с переменным успехом))) муж приехал +1 (натрескалась ))
❤️❤️❤️··
В ожидании первенца
@svetlanazhbr ага, меня вот как раз на мучное тянет . Булок очень хочется)))
Светлана··
Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
@laurence_may, и блинчиков с оладушками )))