После первой тренировки захочется умереть. Поговорите заранее с тренером, чтобы подсказал как облегчить. Меня спасали протеиновые коктейли и изотоники. В них нет никакой химии. А больные мышцы мазала бальзамом Лошадиная сила. Там большая бутылка около 700руб стоит, но нам с мужем ее на 8-9 мес хватает. Охлаждает мышцы, снимает напряжение и спазмы, хотя бы можно спать.