Что делать, чтобы схватки были не такими болючими: я умираю

a kakoy interval uje? esli est fitbol,na nem mojno posidet. ewe muj ili ktoto iz blizkix pust massaj spini sdelaet,leqkiy.

Caan sag salamat mne masaj poyasnici pomoqal qde taz kosti na nix davil muj. Esli cesno nico ne pomoqayet no prosto wto to cem nicego

Дышать.вдыхать глубоко нрсом и выдыхать ртом.Мне легче было.И фитбол есть у тебя или в роддоме.Попрыгай на нем.

Саг саламат родить

Oooo klasss rojayew😀vot xotela teper terpi🤪

Дышать часто,саг саламат))

Мне помогало, если массажировать по этим линиям ребром ладони. Попросите мужа.

Дышать каждую схватку!!!! Глубокий вдох носом и медленный выдох через рот, губы трубочкой) ходи, качайся, сядь на фитбол если есть, я просто сидела на одном месте неподвижно 9 часов! Держись!)

Дышать дышать и расслабиться на схватке.да,трудно,но полезно 🤗саг саламат 🙏

Uje nacalos? Mne nice nipomogalo

Ничего 😂

Дышать и не думать об этом

Ооф, как вспоминаю, прям рожать боюсь)))) а так когда схватки то я глубоко выехала и ртом выдыхала, помогала чуть, и массаж поясницы тоже помогал

Саг саламат вам

Правильно дышать

Дышать и еще раз дышать, и если есть кто-то рядом, пусть делают массаж поясницы, помогает.Саг саламат, не заметите как уже балашка на руках будет😘😘😘

Тут девочки все написали) саг саламат🙏

Саг саламат 🙏 родить лялечку

Ну как ты??? родила?)

Какие новости?

Схватки уфффф 🙊😒😒😒

Sag salamat🤲🏻

Поздравляю джана🍾🍾🍾

sag salamat Insallah❤

Shukur Tahmishkaaaa😍😍 tebrikleer, saglam bala olsun inshallah 🙏🏻🥰🥳💐💕

Поздравляююю🌹🌹🌹🌹🌹