Боже я тоже сегодня выскочила на балкон в куртке но не застегнулась(( итог грудь левая болит. Ребенка поднимаю прям больно. Вспомнила первые месяцы гв. Частенько так бывало.

Это лактостаз. Застой молока.
С холодом не связано.
Травмировать груди нельзя.
Массажируйте аккуратно. И приложите ребёнка.
А вообще за ночь спокойно рассосет.

У меня также было, вспотела и на улицу вышла, лето было, но прохладное утро. Итог уплотнение в груди, сильно болело, я в поезде, прикладывала капусту, в итоге пришлось прокапаться метрогилом после осмотра хирурга. И надо прикладывать эту грудь чаще чем другую, чтобы ребёнок высосал.

Посмотрите в ютубе Нину Зайченко она все подробно объясняет.

Комки появляются изза застоя молока, никак не изза этого