Сегодня муж тоже в очередной раз высказывал недовольство в неприятной мне форме, я было обиделась, но потом включила голову. Ему тоже тяжело. А мне высказывает, как самому родному человеку. Я подошла и обняла его, поцеловала.
И все изменилось ☺️ попробуйте. Будьте чуточку мудрее 🙏🏻 вы - прекрасная мама и жена

Надо себя пересилить и поговорить с мужем, спокойно, без эмоций. На листочке написать вроде неплохо, но тут важен диалог, только поговорив вы сможете прийти к единому мнению и услышать друг друга

Если один раз накипело - вылейте свои эмоции в рисунок или на бумагу в письменном виде, помогает) пореветь можно)) я с мужем всем делюсь, он все адекватно воспринимает, тут главное - как преподнести. Говорить "я-предложениями". Объяснить, как Вам тяжело, как Вы устали... Меня муж сначала не понимал, он сейчас далеко, и говорил мне "соберись, ты, сильная" и прочую ерунду. А потом я как-то написала ему сообщений 20 ночью, так он примчал, весь день был с малышкой мне дал отдохнуть, а мне реально уже хреново было... Теперь каждые выходные свои приезжает помогать, хотя сам ужасно устает, и наконец-то мы в апреле вместе будем, заберет нас) а если Вас накрывает часто и по многим разным поводам, я советую обратиться к психологу. Я долго мучилась, а потом в один момент решила - больше так не хочу, у меня проблемы, мне нужна помощь! Нашла психолога, вот пока только 1 сеанс прошла, но результат налицо) и теперь я настроена идти до конца и по полочкам всю кашу в своей голове разобрать. Так что, если прям очень плохо, лучше сразу к специалисту

Попробуйте написать ему письмо , но не в претензионный форме , а изложите свои чувства и переживания, пусть это будет письмо , не требующее ответа ,крик души . так до них лучше доходит

Напишите на бумаге и сожгите. Иногда бывает, что то что хочется сказать, не всегда нужно говорить человеку. У нас в начале жизни с мужем мы вообще не могли приходить к какому то решению. Про то что услышать друг друга вообще у нас было никак. Сейчас конечно 14 лет прожили научились выслушивать друг друга без психов.

Тоже бывает такое 😪
Я взрываюсь в итоге и плачу, выговаривая чего мне не хватает, тогда муж начинает копаться, что не так у нас. Потом идеальный ходит пару недель и всё по новому начинает копится, хотя я говорю, но он не слышит 🤷🏼‍♀️но выговориться вам нужно точно, легче станет

Сегодня муж тоже в очередной раз высказывал недовольство в неприятной мне форме, я было обиделась, но потом включила голову. Ему тоже тяжело. А мне высказывает, как самому родному человеку. Я подошла и обняла его, поцеловала.
И все изменилось ☺️ попробуйте. Будьте чуточку мудрее 🙏🏻 вы - прекрасная мама и жена

Напиши на бумаге или сюда. Легче станет.Может разобрав то что накипело поймешь, что все не так плохо.

Я от этого всего собрала свои мысли в кучу и все вещи и уехала от мужа

Поговорить с мужем, спокойно, без истерик. Сказать, что нужен отдых. Разделить обязанности

Вино,шоколадка + муж = истерика и высказывание
Мне помогало раньше у вас послеродовая депрессия