Четвертый день подряд тянет поясницу перед сном минут 5, муж погладит и все проходит🙄 ночью живот каменеет и отпускает почти сразу🙌🤗 пошли сдвиги в сторону родов🌸 плюс организм чистится, но уже где то месяц😁 тренеровочные были ощутимые прям один раз 5 марта, лялечка😇 моя повернулась вниз головкой ( до 34-35 нед была попой вниз, посоветовалась с гиней, она разрешила и начала делать упражнения, и через 4 дня она легла как надо😚)
Оставлю тут🤗
Комментарии
@natabrukina Может😉 так у нас и срок одинаковый😆
Садилась ноги под себя на край дивана и с помощью мужа опускалась руками на пол. И стояла так 5 минут, делала когда 1 когда 2 раза в день и еще упражнение - ложилась на пол а под поясницу и попу подкладывала 2 подушки и так лежала около 15 минут, делала тоже 1-2 раза в день. И стояла в коленно локтевой ооооочень часто и долго по минут 30-40 за 1 раз и так раза 4 в день. Почитайте в интернете, там много упражнений, но гиня сказала что МНЕ можно разные упражнения только на голове стоять нельзя!😁
А что значит чистится организм?