Девочки ,как вы справляетесь с ПМС ?Я становлюсь ужасно агрессивной, от спокойного состояния, до…

Девочки ,как вы справляетесь с ПМС ?Я становлюсь ужасно агрессивной, от спокойного состояния, до состояния аффекта разгоняюсь за доли секунды.Не выношу даже малейший шум.И так каждый месяц😩 Может есть какие препараты, которые облегчают это состояние. А то такими темпами и до психушки не далеко 😂