Девочки, которые уже рожали, подскажите пожалуйста использовали ли вы методики по правильному дыханию во время родов? Помогло немного облегчить боль?
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже дышала по Кобасу, мне кажется это немного помогло)
Очень помогло.
Были очень тяжёлые и долгие роды, все моё спасение это дыхание и мяч фитбол
В начале вроде помогало , а потом не очень . Врач говорила как дышать когда были сильные схватки . Не знаю помогло но делала .
Слышала что не помогает. Так что дышала как мне удобно. Не бойтесь. Это не смертельно) больно да. Но бояться нечего
Вот честно когда схватки длятся пару чамов с периодичность 3 мин вообще забываешь как там нужно дышать
Помогало!!!! Но самое главное забыть о боли и слушать внимательно врача!!!! Очень внимательно!!! Все будет хорошо!
Очень, вот честно, особенно когда был уже пик схваток( перед самим род задом) дышала как будто шарик надувала, вот легче было, со мной рядом была моя гиня, она мне напоминала об этом постоянно, легче было вдвойне)))
Помогло, сосредотачивалась на дыхании во время схватки и так легче было переносить боль.
Я почти все схватки так протерпела мучаясь,забыла про дыхание)а потом под конец вспомнила))))реально легче,помогает отвлечься или самовнушение работает,что так не так больно),но до потуг не дошла,было экс
Даже не читала по этому поводу ни чего! Акушерка все подсказывала каким образом сейчас дышать! Единственное что знала не сжимать мышцы лица, не щуриться!
@galinana, как мне объяснили что мышцы лица связаны с мышцами малого таза (эту инфу не проверяла) и если при схватках, а тем более потугах щуриться, сжимать челюсть, сжиматься, то якобы ты не даёшь матке расслабиться и полностью раскрыться. И тем самым дать легко выйти ребёнку, и себе не навредить, чтоб не было разрывов!
@galinana губы и половые губы связаны. Если расслаблять губы, то и половые органы расслабляются. Это правда.
Наберите в ютубе дыхание по Кобасу. Лучше подготовиться.
У меня двое родов без боли и разрывов в 18 и 32года. Мне помогло дыхание в оба раза.
@galinana держу за вас кулачки, скоро будете самой счастливой мамой😍😍😍😍😍
Не тренировалась. Говорят, нельзя дышать беременной, могут начаться роды. Хорошая акушерка и грамотный врач сделали свое дело. Они за меня и дышали, и рожали😂
Очень помогло！тренировалась еще беременная на любую боль расслабляться. По Кобасу. И во время схваток и во время потуг, когда надо было сдержаться , чтобы не порваться. Очень помогло. Роды без сильной боли и разрывов.
Очень помогло. Со мной дышала акушерка вместе, так было легче сосредоточиться и не сбиться, выдых на боли очень помогает - ты её будто выдыхаешь.
Помогло, главное сосредоточится только на дыхании и боль легче переносится
Тоже слышала, что это именно для отвлечения и происходит
Это все чушь как по мне. Когда начинается схватка или потуга не то что правильное дыхание, а вобще как дышать забываешь. Я начинала дышать между потугами буквой О. Потому что потом рот не открывался. Легче не было, но хотя бы не сжималась вся, что мне орали не делать ни в коем случае
Рожала без эпидуралки,помогло очень,если бы не дыхание я б наверное просто орала..так как меня стимулировали,а это раскрытие за три часа и роды
@galinana, смотрела роды в ютубе,и смотрела как правильно дышать до полного раскрытия шейки,и как уже дышать в родзале.все вспоминала и помогло,сосредачивалась только на дыхании..самомассаж поясницы тоже очень помогал в схватках.
До сраки мне было то дыхание,я не успевала отдышатся между потугами..и толку было никакого от той техники
Помогло, когда отключаешь мозги и дышишь реально помогало!
Ну вот этот момент мне кажется адекватным, из-за того, что просто переключаешь себя и мозг на другое действие
Не-а, это просто нереально было. В некоторых моментах я вообще дышать не могла)
@galinana не бойтесь, я уже через неделю готова была ещё раз родить 🤣
Помогло на схватках, и упражнения на мяче тоже. Конечно, в конце уже был ппц и ничего не помогало кроме мужа и его массажа поясницы, но приличное время облегчала схватки именно таким способом!
@galinana моя нет. Мне с ней вообще не повезло, я почти все время была одна, потом вызвала мужа. Уже во время потуг врач командовала "парадом", там слушала ее.
@galinana если бы не дыхание было бы очень тяжко. Так что открывайте видео на Ютубе и смотрите, не помешает. А поможет или нет- будет зависеть только от вас и вашего настроя. Если заранее настроитесь то все будет ок.
Начала вспоминать и поняла что мозг мой тогда не соображал))
@galinana нет,так как я уже была уставшая и мне давали маску с кислородом на последних минутах я уже ничего не понимала,а изначально мне сказали одно когда будишь тужиться самое главное не открывай глаза что бы капилляры не полопались
То у меня глаза были норм,а у девочек красные до ужаса
Помогло, когда отключаешь мозги и дышишь реально помогало!