Девочки, которые уже рожали, подскажите пожалуйста использовали ли вы методики по правильному дыханию во время родов?…

Помогло, когда отключаешь мозги и дышишь реально помогало!

Я тоже дышала по Кобасу, мне кажется это немного помогло)

Очень помогло.

Были очень тяжёлые и долгие роды, все моё спасение это дыхание и мяч фитбол

В начале вроде помогало , а потом не очень . Врач говорила как дышать когда были сильные схватки . Не знаю помогло но делала .

Дышала, очень помогало

Слышала что не помогает. Так что дышала как мне удобно. Не бойтесь. Это не смертельно) больно да. Но бояться нечего

Вот честно когда схватки длятся пару чамов с периодичность 3 мин вообще забываешь как там нужно дышать

Помогало!!!! Но самое главное забыть о боли и слушать внимательно врача!!!! Очень внимательно!!! Все будет хорошо!

Очень, вот честно, особенно когда был уже пик схваток( перед самим род задом) дышала как будто шарик надувала, вот легче было, со мной рядом была моя гиня, она мне напоминала об этом постоянно, легче было вдвойне)))

Мне помогло,легче было

Помогло, сосредотачивалась на дыхании во время схватки и так легче было переносить боль.

Я почти все схватки так протерпела мучаясь,забыла про дыхание)а потом под конец вспомнила))))реально легче,помогает отвлечься или самовнушение работает,что так не так больно),но до потуг не дошла,было экс

Даже не читала по этому поводу ни чего! Акушерка все подсказывала каким образом сейчас дышать! Единственное что знала не сжимать мышцы лица, не щуриться!

Наберите в ютубе дыхание по Кобасу. Лучше подготовиться.

У меня двое родов без боли и разрывов в 18 и 32года. Мне помогло дыхание в оба раза.

Не тренировалась. Говорят, нельзя дышать беременной, могут начаться роды. Хорошая акушерка и грамотный врач сделали свое дело. Они за меня и дышали, и рожали😂

https://mama66.ru/rody/987

Тут в конце видео, которое смотрела я. Мне помогло

Очень помогло！тренировалась еще беременная на любую боль расслабляться. По Кобасу. И во время схваток и во время потуг, когда надо было сдержаться , чтобы не порваться. Очень помогло. Роды без сильной боли и разрывов.

Очень помогло. Со мной дышала акушерка вместе, так было легче сосредоточиться и не сбиться, выдых на боли очень помогает - ты её будто выдыхаешь.

Помогло, главное сосредоточится только на дыхании и боль легче переносится

Это все чушь как по мне. Когда начинается схватка или потуга не то что правильное дыхание, а вобще как дышать забываешь. Я начинала дышать между потугами буквой О. Потому что потом рот не открывался. Легче не было, но хотя бы не сжималась вся, что мне орали не делать ни в коем случае

Рожала без эпидуралки,помогло очень,если бы не дыхание я б наверное просто орала..так как меня стимулировали,а это раскрытие за три часа и роды

До сраки мне было то дыхание,я не успевала отдышатся между потугами..и толку было никакого от той техники

Помогло, когда отключаешь мозги и дышишь реально помогало!

Не-а, это просто нереально было. В некоторых моментах я вообще дышать не могла)

Помогло на схватках, и упражнения на мяче тоже. Конечно, в конце уже был ппц и ничего не помогало кроме мужа и его массажа поясницы, но приличное время облегчала схватки именно таким способом!

Начала вспоминать и поняла что мозг мой тогда не соображал))

Не помогло, к сожалению (

Ничего не использовала забыла о бо всём тот момент!