Ох, для меня тоже актуальная тема 😬

Не по теме, но мне в своё время йога очень вытянула спину. Круто помогла, а ведь встать с кровати не могла. Попробуйте сходить.

Девочки, сначала рентген или МРТ, потом невролог, потом возможно остеопат или мануальный терапевт...и обязательно дома упражнения на укрепления мышц спины. И малышей нужно правильно поднимать, не сгибаясь к ним и потом поднимая за счёт спины, а как-бы с полуприсидя поднимать, чтобы были задействованы ноги, а не позвоночник. Заботьтесь о себе, вы деткам нужны здоровые)))

Можно попробовать к остеопату,например Лесцов или Бабанин

Тоже послущаю

Послушаю. Спина тоже отваливается, сыночек крупный