Anastasija Vselennaja
hedgehog.lion
Anastasija Vselennaja·Мама дочки (6 лет)

Приветик ) а есть среди нас мамочки-вегетарианки ?))

Могли бы поделиться опытом и рационом?!)

16.03.2019

Комментарии

photographer_newborn
Лена Нарейко·Мама двоих (11 лет, 16 лет)

Я не вегатарианка, подруги есть. Знаю точно, что в первую очередь вы должны следить за сбалансированнастью еды. Заменить пролукткми с такими де эллементами, как в мясе. Белок, железо, фоливая и т.д. Обязательно соя, бобовые, орехи. Вообщем там целая таблица, что на что меняете

16.03.2019 Нравится Ответить
tosja-bosja
Тося Бося·Мама дочки (8 лет)

Я уж 12 лет как, но, наверное, никаких сверх рецептов не подскажу.

Овощи во всех видах: супы овощные, рагу, цветная капуста в сухарях вкусно, салаты.

Чечевица с луком и морковью, супы-пюре из чечевицы, из тыквы.

Это самое основное, что чаще всего ем.

16.03.2019 Нравится Ответить
alexarkhipova
Александра·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

А как делаете цветную капусту в сухарях?

16.03.2019 Нравится Ответить
tosja-bosja
Тося Бося·Мама дочки (8 лет)

@alexarkhipova отвариваю почти до полной готовности, солю, добавляю специи и панировочные сухари. И обжариваю. Можно сыр добавить ещё, если едите.

16.03.2019 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей

Вегатерианка , не по каким-то велики призваниям , диетам , жалости к животным ... А лишь потому , что без животных продуктов чувствую себя лучше. .. однако во время беременности и гв первые пол года кушала всё)

16.03.2019 Нравится Ответить
hedgehog.lion
Anastasija Vselennaja·Мама дочки (6 лет)

Блин ) вот 100% согласна , тоже такая позиция) но пока что на мясо вообще не тянет ( и вот как заставить себя!?

16.03.2019 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей

@hedgehog.lion, ну, после анализов выбор был не велик я, либо отстаивать привычки и дохнуть я, либо принять то что есть и впихивать в себя то, что нужно

16.03.2019 Нравится Ответить
hedgehog.lion
Anastasija Vselennaja·Мама дочки (6 лет)

@razmar406, ясно) спасибо )

16.03.2019 Нравится Ответить