Девчат, кто хочет на питьевой диете посидеть? Нужна напарница. Рост 165, вес 73, хочу минимум 10кг скинуть. Общаться в…

Вроде бы, 30 дней

ого, сила воли 🔥 и как вы выдержали? вес не вернулся тогда? Я сегодня 1ый день 🥹

Ага. Второй раз уже))))))

как успехи?) второй раз за 2 недели ?)

минус 2 кг. В целом , волну поймала, не тянет объедаться ( раньше постоянно было переедание), на сладкое смотрю спокойно.

буду топить , пока ляхи божеский вид не приобретут. Еще в мечтах и планах освоить таки езду на роликах )

ох ляхи топить надо питанием очень много продуктов каких исключать, массаж делать, обертывания

сначала основной жир сгоню, а потом всем остальным займусь

Кому писать номер я тоже хочу

мне)

У вас еще силы на спорт были?)

тогда были) щас наверное не найдутся..трое детей выматывают и без спорта😄

Да можно и до понедельника не ждать) Сломаем систему, начнём худеть в воскресенье! 💪

у нас завтра суши сет. Я не устою)))

мне проще соблюдать питание завтрак что хочу, обед белки+углеводы, ужин белки и раз в неделю разгруз, на 8 кг худела за два месяца.

А магги страшна для меня что так много яиц есть))

Но знаю что худеют хорошо на ней, есть живой пример)

о, я так сейчас питаюсь периодически. За 2 недели был привести ноль. Но потом я ем ролы🙈

мне пока удалось сделать один разгруз и что-то ленюсь опять, на неделе точно надо)мне нельзя много набирать ох как не хочу отеков...

Да. Но можно суп перетертый до состояния жидкого пюре, или я делала коктель кефир, банан, творог + блендер

а я обожаю кофе с лимоном 🙂

да, открытие себе сделала) Я перестала есть сахар, когда папа пасеку завел

афигеть, вечер открытий 😀

Нет, конечно)

Я хочу 10 сбросить. Буду сидеть до 63кг точно. А там как пойдет. В идеале до 57 кг.

@arisu_ts пойду почитаю

@arisu_ts тяжело. Может на японскую? 🙄🤔😄 Тож вес хорошо уходит. За 2 недели кг 6-7

@yanochka_bobrova , не , я сегодня первый день на питьевой, пока настрой боевой. Мне проще совсем не есть, чем есть по чуть-чуть ))))))