#СамостоятельноеЗасыпание #МойОпыт

Хочу поделиться своим опытом самостоятельного засыпания детей в своей кровати без истерик, капризов и стресса.
Исходные данные у детей разные, возраст тоже разный. Надеюсь, вам будет полезно
(Текста много будет)

Ситуация 1. Старшая дочка.
С самого рождения дочка все дневные сны спала только на улице. Как клали в коляску, глаза закрывала практически сразу. Коляску не катали, стояла она под окнами в частном доме. На ночь же дочка засыпала за бутылкой со смесью.
В 7мес я решила, что нужно менять тактику, Укладывать спать в кровати, а на улицу выходить играть, так как пришла весна, ребенку уже интересно было за всем наблюдать.
Как подходило время сна, я клала дочку в кровать, начинала ее гладить, разговаривать (объясняла, что уже пора спать, чтобы расти большой, сильной и здоровой девочкой), пела колыбельные песни и рассказывала сказки. Когда начинала Лиля поднывать, брала на руки, успокаивала и клала обратно в кровать. И так все по кругу. Потом заметила, что если петь одни и те же песни, в одном и том же порядке, рассказывать одни и те же сказки в определенной последовательности, то ребенку становится скучно, он быстрее засыпает. Так мы дошли до 2-3песен в арсенале и 2-3 сонных сказок (есть такая книжка "сонные сказки"). Делала упор на занудство и растягивание слов. На первых порах укладывание занимало по 2-3 часа, но со временем свелось к 5-7мин.
Следующим этапом уже года в полтора стало именно самостоятельное засыпание без моего участия.
Первым делом отменила сказки/песни и просто сидела рядом. Дальше начинала потихоньку увеличивать расстояние от дочери. Если на первом этапе сидела прям рядышком, то дальше сидела в ногах кровати, затем рядом с кроватью на стульчике, потом с каждым днём стульчик отодвигался на несколько см дальше от кровати и ближе к двери. Как только ребенок привык, что я сижу на другом конце комнаты, я начинала выходить посреди ее засыпания. Буквально на 1мин и возвращалась обратно. Постепенно время своего ухода я увеличивала. Далее по мере привыкания я стала выходить в тот момент, когда ребенок уже закрыл глаза, но ещё не уснул (уже не возвращалась), потом стала выходить, когда уже просто лежал спокойно и не скакал по кровати. И потихоньку оттягивала время ухода сведя все к тому, что клала в кровать, обнимала, целовала и выходила из комнаты.
Да, это не быстрый процесс. Да, могут быть откаты назад и это нормально. Небольшие откаты с прыжком вперёд, но не возвращение к исходным данным.
Плюс в том, что ребенок привыкает очень плавно и постепенно, без слёз, истерик и капризов, нет стресса для ребёнка. Минус в том, что маме нужно набраться терпения (не все на это пойдут)

Ситуация 2. Средняя дочка.
С рождения дочка была на ГВ, спала исключительно на груди и с грудью во рту, ни шага от неё сделать не могла, соответственно был у нас СС. ГВ начали сворачивать в полтора года, тогда же начинала приучать ее к своей кровати.
Первым этапом я учила дочку спать без груди, но вместе. То есть как засыпала, забирала грудь и сколько проспит. Дальше я клала ее в свою кровать, кормила через прутья, потом забирала грудь и опять же сколько проспит (знаю, что извращение, но по-другому ребенок отказывался залезать в кровать, а спать вместе уже не было ни сил, ни желания). Как только набрался по часам полный дневной сон без груди, убирала ГВ на засыпание и дальше действовала по схеме, как со старшей дочкой (занудные песни и сказки в одной и той же последовательности, а после переход по той же схеме на полное самостоятельное засыпание).

И старшая, и средняя дочки стали засыпать сами без моего участия к 2 годам.

Ситуация 3. Сын.
С самого роддома ребенок, как и другие новорожденные, засыпал сам. Мое дело заключалось в малом: наблюдать за ним. По первым признакам усталости клала его в кроватку, давала соску. Если начинал беспокоиться, гладила по спинке. Он успокаивался и засыпал. С месяца достаточно было просто положить в кровать и дать соску, укрыть одеялком.
Режима у него не было и нет до сих пор. Он может проститься спать, как через час, так и обходиться всего одним дневным сном. Самое важное не пропустить те самые первые признаки усталости ребенка, ведь если он перегуляет, сам уже не уснет. Потому здесь наблюдение, отсутствие качания обязательно.
Этот опыт больше будет интересен тем, кто ещё не родил, так как начинать нужно с роддома.

Надеюсь, мой пост был вам полезен. Кому не сложно, поставьте, пожалуйста, сердечко, чтобы его увидело как можно больше людей❤️

Дополняю спустя больше года: сыну почти 2 года. Как засыпал сам с рождения, так и продолжает. Отката не было. Был небольшой переходный период во время переселения из маленькой кроватки в большую с бортами.
Родилась ещё дочка. По схеме с сыном так же засыпает самостоятельно с рождения вот уже 7.5мес

#madam_a_полезное