#СамостоятельноеЗасыпание #МойОпыт
Хочу поделиться своим опытом самостоятельного засыпания детей в своей кровати без истерик, капризов и стресса.
Исходные данные у детей разные, возраст тоже разный. Надеюсь, вам будет полезно
(Текста много будет)
Ситуация 1. Старшая дочка.
С самого рождения дочка все дневные сны спала только на улице. Как клали в коляску, глаза закрывала практически сразу. Коляску не катали, стояла она под окнами в частном доме. На ночь же дочка засыпала за бутылкой со смесью.
В 7мес я решила, что нужно менять тактику, Укладывать спать в кровати, а на улицу выходить играть, так как пришла весна, ребенку уже интересно было за всем наблюдать.
Как подходило время сна, я клала дочку в кровать, начинала ее гладить, разговаривать (объясняла, что уже пора спать, чтобы расти большой, сильной и здоровой девочкой), пела колыбельные песни и рассказывала сказки. Когда начинала Лиля поднывать, брала на руки, успокаивала и клала обратно в кровать. И так все по кругу. Потом заметила, что если петь одни и те же песни, в одном и том же порядке, рассказывать одни и те же сказки в определенной последовательности, то ребенку становится скучно, он быстрее засыпает. Так мы дошли до 2-3песен в арсенале и 2-3 сонных сказок (есть такая книжка "сонные сказки"). Делала упор на занудство и растягивание слов. На первых порах укладывание занимало по 2-3 часа, но со временем свелось к 5-7мин.
Следующим этапом уже года в полтора стало именно самостоятельное засыпание без моего участия.
Первым делом отменила сказки/песни и просто сидела рядом. Дальше начинала потихоньку увеличивать расстояние от дочери. Если на первом этапе сидела прям рядышком, то дальше сидела в ногах кровати, затем рядом с кроватью на стульчике, потом с каждым днём стульчик отодвигался на несколько см дальше от кровати и ближе к двери. Как только ребенок привык, что я сижу на другом конце комнаты, я начинала выходить посреди ее засыпания. Буквально на 1мин и возвращалась обратно. Постепенно время своего ухода я увеличивала. Далее по мере привыкания я стала выходить в тот момент, когда ребенок уже закрыл глаза, но ещё не уснул (уже не возвращалась), потом стала выходить, когда уже просто лежал спокойно и не скакал по кровати. И потихоньку оттягивала время ухода сведя все к тому, что клала в кровать, обнимала, целовала и выходила из комнаты.
Да, это не быстрый процесс. Да, могут быть откаты назад и это нормально. Небольшие откаты с прыжком вперёд, но не возвращение к исходным данным.
Плюс в том, что ребенок привыкает очень плавно и постепенно, без слёз, истерик и капризов, нет стресса для ребёнка. Минус в том, что маме нужно набраться терпения (не все на это пойдут)
Ситуация 2. Средняя дочка.
С рождения дочка была на ГВ, спала исключительно на груди и с грудью во рту, ни шага от неё сделать не могла, соответственно был у нас СС. ГВ начали сворачивать в полтора года, тогда же начинала приучать ее к своей кровати.
Первым этапом я учила дочку спать без груди, но вместе. То есть как засыпала, забирала грудь и сколько проспит. Дальше я клала ее в свою кровать, кормила через прутья, потом забирала грудь и опять же сколько проспит (знаю, что извращение, но по-другому ребенок отказывался залезать в кровать, а спать вместе уже не было ни сил, ни желания). Как только набрался по часам полный дневной сон без груди, убирала ГВ на засыпание и дальше действовала по схеме, как со старшей дочкой (занудные песни и сказки в одной и той же последовательности, а после переход по той же схеме на полное самостоятельное засыпание).
И старшая, и средняя дочки стали засыпать сами без моего участия к 2 годам.
Ситуация 3. Сын.
С самого роддома ребенок, как и другие новорожденные, засыпал сам. Мое дело заключалось в малом: наблюдать за ним. По первым признакам усталости клала его в кроватку, давала соску. Если начинал беспокоиться, гладила по спинке. Он успокаивался и засыпал. С месяца достаточно было просто положить в кровать и дать соску, укрыть одеялком.
Режима у него не было и нет до сих пор. Он может проститься спать, как через час, так и обходиться всего одним дневным сном. Самое важное не пропустить те самые первые признаки усталости ребенка, ведь если он перегуляет, сам уже не уснет. Потому здесь наблюдение, отсутствие качания обязательно.
Этот опыт больше будет интересен тем, кто ещё не родил, так как начинать нужно с роддома.
Надеюсь, мой пост был вам полезен. Кому не сложно, поставьте, пожалуйста, сердечко, чтобы его увидело как можно больше людей❤️
Дополняю спустя больше года: сыну почти 2 года. Как засыпал сам с рождения, так и продолжает. Отката не было. Был небольшой переходный период во время переселения из маленькой кроватки в большую с бортами.
Родилась ещё дочка. По схеме с сыном так же засыпает самостоятельно с рождения вот уже 7.5мес
#madam_a_полезное
Лучший комментарий
Первая схема идеальная! Давно сидит у меня в голове. Но, сын засыпает исключительно на груди и никак не могу убрать этот ритуал. Ни песни, ни поглаживания, ничего не помогает, плачет и рвется к груди
Комментарии
Нам 3 года, как переложить ее к себе в кровать 🤣
@madam_a, пыталась , она лежит плачет, муж начинает ругать меня что издеваюсь над ней и перекладываем :(
@mom_and_mi, предложите мужу с ней уходить на ее кровать и там успокаивать.
Слушать ночью детский плач и правду невыносимо, но и идти на поводу тоже не есть хорошо.
@madam_a, ну да постараемся 🙈 надо всю силу воли собрать в кулак
Алена, по 2 пункту. Т.е. засыпает ребенок с грудью. Уснул. Забрали грудь. Спит рядом? И только как проснется пососать сразу перекладывать в кроватку или как? Кормить через прутья у меня нет возможности
@madam_a да, вы правы. Видимо, я сама еще не готова. Потому что как только мы начали кушать грудь днем только на кухне, он и просить реже стал. Но на сон и во сне только с грудью
@natulya85_85 у меня были попытки отлучения до той, что я описала в посте. И они все были провальными, так как я не была сама до конца уверена в том,что это надо сделать. Где-то в глубине души не хотела. А когда уже дошла до того, что "все, больше не могу", уверенность появилась в каждой клеточке, не было ни капли сомнения. И это передалось ребенку
@madam_a вот видимо поэтому я и оттягиваю этот момент
У нас такой же вариант, как у вас с третьим ребёнком. Тоже с самого роддома клала в кроватку, давала соску, ни минуты не качала. Как бы отучить от соски, чтобы без неё засыпала. Пока на это решиться не могу, боюсь, что будут истерики.
А с соской спит или только засыпает? Между снами соска есть?
@madam_a, засыпает и спит. Когда спит крепко, то соску выплевывает, как проснётся ночью, то опять нужна соска. Между снами не даю.
@lina1989 тогда на первом этапе нужно научиться спать без соски. То есть как только уснул ребенок, нужно забирать. Чтобы весь сон был без неё. Находиться рядышком на случай погладить, подкачнуть за спинку или просто, чтобы ребенок почувствовал вас. Потом только убирать совсем соску, переходя на книжки/сказки/песни и т.д. по схеме
Спасибо за опыт!
А как вы продлевали сны? К какому возрасту дети в принципе начинают спать нормально и сами продлевают их?
Уже третий месяц подбуживаю, воссоздаю условия засыпания, но все равно 30минут и ор, будто я ее режу. Успокаивается только когда забираю к себе в кровать. Это и днём и ночью. Мне, в принципе, не мешает, но у ребёнка нет полноценного сна, об этом переживаю.
При этом засыпает она сама под мои колыбельные минут за 10.
Заранее спасибо за ответ)
@madam_a, врач говорит, это норма, само пройдёт))
@d.kap ну нееет, если бы малыш просыпался бодрый и весёлый, тогда да, нормально. Но если с криками, значит явно некомфортно самому ребенку
спасибо за пост....я вот тоже уже на грани...ребенок спит со мной,гв завершили недавно,в кроватке спит но только с укачиванием и по 40 мин....Буду брать всю волю в кулак и учить спать самому...
Вы научите сперва ребенка спать исключительно в кровати (не столь важно каким способом, лишь бы без стресса и истерик), а потом уже уходить потихоньку от укачиваний на самостоятельное засыпание.
Желаю вам удачи, чтобы все прошло хорошо для вас и ребёнка)))
@madam_a спасибо) он дневные сны спит в кроватке впринципе более менее хорошо....но ночью только со мной.
@devchujka, @vergus, я начала кормить после сна а не на сон.
Я кормлю до, но ночью то он всё равно кушает
@vergus почему до 4мес? Моему почти 9мес, все так же сам засыпает, как и в роддоме
@madam_a, у нас в 4-5 случился переход на сон по циклам, проще говоря 40минутки и всё пошло не по плану
Какое счастье, когда грудь через прутья достает до ребёнка😂😂😂
Поделюсь нашей ситуацией, вдруг вы мне что подскажете.
Старший ребёнок с рождения был на бутылке, спал отдельно. В годик мы переехали и переселили его в отдельную комнату , тогда-то и начался полный провал. Укладывала я его сидя рядом, а он крутил мои волосы, как заснёт-уходила, но посередине ночи он просыпался (ел по ночам до 2,10🙈), и у себя уже быстро не мог уснуть, короче, чтобы ночью рядом не высиживать, мы стали брать его к себе🤦🏼♀️. Потом постарше стал приходить ночью сам. Сейчас имеем: он не хочет у себя даже засыпать, я лежу с ним 40 минут пока не вырубится, но от малейшего хруста пальца когда я встаю он просыпается . Одного его если оставить в комнате хоть на минуту -это истерика сразу, поэтому я уходя оставляю открытой дверь , а он иногда может лежать до полуночи и ни в одном глазу!!! Или уснёт на час, а потом просыпается и приходит!!!
Я даже не против сс, но с середины ночи, как это было раньше 😫😭
Добрый день:)
Возможно, что имеет место быть стресс от резкой смены обстановки и условий сна. Да, мы взрослые стараемся все сгладить, но маленькому ребенку так не кажется. Все детки разные: кто-то более впечатлителен, кто-то менее.
Дверь в комнату закрывать и не нужно, дети и правда могут пугаться. Я до сих пор дверь закрываю у своих только после того, как они уснут. И то не до конца.
У нас было подобное со старшей дочкой. Мы в ее 1.8г переехали в квартиру и отселили ее в отдельную комнату. Она тоже стала к на ходить ночами. Мы аналогично совершали ошибки, что позволяли с нами спать. Когда дошли до точки кипения, то набрались терпения и из раза в раз с мужем по очереди вставали ночью и укладывали снова в свою кровать. Да, это была где-то неделю-две бессонных ночей от постоянного вставания, но! Ребенок таки привык.
Что мы делали: 1. Обязательно постоянно объясняли, что каждый спит в своей кровати. Говорили, что добрая Фея снов приходит только в детские кроватки к малышам и дарит им красивые добрые сны, а если спать с мамой и папой, то фея не сможет прилететь, ей придется отдать сон другой девочке. В принципе, тут может быть любая "сказка", которая подстегнет интерес к собственной кровати.
2. Из раза в раз вставать и укладывать именно в его кровать (это оправдает себя)
3. Как только ребенок все же привыкнет всю ночь спать в кровати, можно переходить на схему самостоятельного засыпания.
А ещё можно вместе с ребенком смастерить вместе какие-нибудь картинки/поделки или рисунки, чтобы украсить его кроватку. Нам ещё помогал ночник со звёздочками, мы его всю ночь не выключали. И дверь открытой оставлять, после засыпания уже прикрывать.
Ещё от себя хочу добавить, что ребёнку надо все же говорить, что вы пойдете в свою кровать, когда тот уснет. Что в его комнате совсем не страшно и не засыпать в полнейшей тишине. Какой-то небольшой уровень шума имеет место быть
@madam_a, спасибо большое вам за ответ!
Можно попробовать.
Я все равно ночью каждые 2 часа встаю кормить 😅
Мы пробовали его переносить, но почти всегда он просыпается.
В 2 года сменили , кстати , кроватку-люльку на кровать-машину в надежде что на машине будет лучше спать, но ничего не поменялось.
Сейчас я лежу с ним, рассказываю что-то, а потом ухожу, оставляя дверь. Но ему надо обязательно нас видеть 🤷🏼♀️
Вот не пойму по первой ситуации, вы в 7 месяцев ребёнка укладывали спать на первых порах по 2-3 часа? Это же дикий перегул со всеми вытекающими последствиями ... или сразу как проснулся - можно начинать укладывать?)) как проходили эти 2 часа вкладывания?
Ну у нас не было дикого перегула со всеми вытекающими последствиям. Как укладывала - описала выше уже: песни, сказки, поглаживания и т.д.
Почему так долго? Потом что ребенок не робот. У него нет рубильника переключения. Дети очень привязываются к определенным ритуалам. И когда с рождения малыш ВСЕГДА спит днём в коляске, в любую погоду все сны, а потом в один момент ему говорят, мол вот кровать, ложись спать. Конечно, он не поймет что к чему. Ему нужно время. Время осознать, что что-то меняется в привычном укладе жизни, что это вообще не плохо, не опасно и не страшно. Потому такому крохе изо дня в день нужно объяснять одно и тоже, показывать и рассказывать. Постепенно он привыкает, понимает, что в кровати спать даже лучше, чем в коляске, например. В конце концов принимает эти условия. Тогда укладывания занимают уже до 10 мин самое большое. Но это не в один момент. Время сокращается постепенно.
Это труд и терпение мамы и ребенка. Не волшебная таблетка)
@madam_a, спасибо! Просто интересно было как у ребёнка проходили эти 2 часа. С мамой и что надо делать - все понятно. Мне представляется хныкание и нытьё уже после 3-4 часов бодрствования.
А ещё вопрос, если можно) дома научили спать - ребёночек не просыпался? У меня к примеру дома уснёт, но больше 30-40 минут днём не проспит. Как с этим работать?
@anutik88 у меня дети, слава богу, спят днем по 3-4 часа. Когда просыпание идёт через 30-40мин, тогда два варианта:либо проблемы с переходом из одной фазы сна в другую, либо не подходящий вариант режима дня, что малыш действительно высыпается за 30-40мин. У первом случае ребенок просыпается капризный, во втором бодрый и весёлый.
Сама лично с такой проблемой не сталкивалась, а быть может изначально интуитивно что-то делала, но сейчас уже не скажешь точно
Моей дочке сейчас полтора, с рождения ГВ и СС, дневной сон спит на улице, как ваша старшая, а всю ночь висит на груди, как ваша средняя, у меня два в одном 🤦♀️ пытаюсь сейчас как-то скорректировать ночь. Муж укладывает без меня, укачивает, потом я уже прихожу ложусь к ним. Но среди ночи дочка просыпается, и кроме груди, не успокаивается ничем, не можем ее ни укачать, ни уговорить, орет, вырывается, а берет грудь и сразу засыпает. Совсем уходить от них в другую комнату не хочу, как-то это слишком жестоко, она же будет переживать, где мама(( но и быть ночной соской уже устала...
@tanya171 у нас последние 3 дня такая же история. Я уже замучилась быть соской
@natulya85_85, вот да. Дневные кормления меня ничуть не напрягают, пока мы не поставили все прививки, и пока не вылезли клыки хотя бы, я не хочу сворачивать ГВ! Но ночь 🤦♀️ это прям жесть, и будто с каждым днём все хуже
Мой вариант второй, чуть по лругому все, но смысл тот же, засыпание на груди 😭 Опыт полезный, что-то для себя приметила, спасибо! Тоже никак не решусь что-то менять(
А если вы выходили и ребенок звал вас, что делали?
Начинала выходить буквально сперва на 1мин. Говорила, что мне надо в туалет ч например. Что схожу и вернусь. Или там суп помешать. Что-нибудь придумывала. То есть я выходила и всегда обещала вернуться. И возвращалась, конечно. Постепенно время увеличивала, иногда просила подождать, мол "таааак живот болит" или "ой, а нужно срочно мясо порезать и поставить готовить, а то пропадёт" или что-то в этом роде
@madam_a пробовала говорить что в туалет, сын стоит в кроватке зовет и ждет
@ann-a ну и пусть стоит и ждёт. Ничего, раз-два-три, привыкнет потихоньку. Оговаривайте, чтобы лежал в кровати на подушечке, что вам будет очень приятно. А когда придете, хвалите обязательно, если выполнил просьбу. Чуток хитрости добавьте. Вам лучше знать своего ребёнка, вы то точно знаете какие слова подобрать конкретно для своего сына, чтобы полежал именно без вам 30-40сек, постепенно увеличивая время
Младший засыпал сам до 4 месяцев, думала тоже таким путём пойти, но вот уже месяца три он сразу же переворачивается на живот как только кладу его😑а там уже не до сна
Вот щас опять, положила сонного в кроватку а он давай переворачиваться, поэтому приходится фиксировать его на руках чтоб уснул, может посоветуете что-нибудь кроме пеленания?
@vergus монотонно переворачивать обратно на спину или бочок. Ребенку нужно время привыкнуть засыпать в свободной позе. Отучение от засыпания на руках, так же, как и от пелёнок, требуется время и терпение.
@madam_a, он очень сильный и выгибается дугой сразу как только кладу его, я поэтому и массаж ему толком не смогла сделать🤦🏽♀️ему куда-то надо постоянно, буду брать на руки и опять класть 😩
@daschikk, вот как раз про метод стула☝🏽
Вы не женщина,вы терминатор!мое восхищение!я слишком слаба,не могу приучить дочку засыпать самостоятельно ((
@madam_a, я понимаю,но как это сделать хз(тупо побеждает желание поспать самой,а не тратить по 2 часа на засыпание,хоть понимаю,что чем дольше укачивание и сс,тем сложнее отучить ((
@mary.v все правильно. Есть дети, которые и в уже школьном возрасте спят с родителями. Но когда у вас появится острая необходимость, появится и желание по 2ч потратить на укладывание. Опять же это только на первых порах. Ваш труд обязательно будет вознагражден)
Поразительно как ваш сын похож на моего 🤗 и тактика укладывания дочек в целом похожа на мою 🙃
Не знаю, что делать. У моей дочки шило в одно месте. Кладу в кроватку - встаёт и ходит, ходит, поёт, гуляет, ну никак не укладывается. На руках засыпает, с грудью засыпает. Стоит мне отойти от нее на минуту - открывается глаз один, второй и все, не спит. В общем, спит либо со мной, либо в коляске.
Может быть не готова ещё на тот момент спать? Вообще с гв сложно ребенка к самостоятельности приучить. Лучше сворачивать и паралельно учить одной засыпать. Или уже после отмены
Вот у нас один в один! Но гв практически свернули уже, только поглаживания не помогают, укачивания не всегда, поэтому приходится давать грудь для успокрения(минут 5-10 сосет и перекладываю в кроватку) Но не будет же он всегда таким образом успокаиваться?!!!🤦♀️
@dyshechka не будет, конечно. По мере отхождения от ГВ, ребенок переключится на что-то другое.
Я сворачивала ГВ и учила спать в своей кровати одновременно. Нам так одно другому помогало
А у вас старшая и средняя в одной комнате?
@fovenok да, засыпают. Ну могут мин 5-10 поболтать. Я им говорю, что уже пора закругляться, они отворачиваются и засыпают
@fovenok большая проделанная работа) на первых порах тоже могли так себя вести, но беседы дали свои плоды
Ален, а сын на гв?
Младенцы же на груди засыпают. Тут как поступила?
@madam_a, вот и я не хочу так. Но гв принципиально для меня. Мне удобно это очень.
@fidget_mom Лер, можно попробовать кормить по графику + соска, тогда получится, как с Мишей. Но практика показывает, что такая схема прямой путь к ив
Первый месяц только, когда время бодрствования очень короткое. Дальше нет!
О Боги, неужели я увидела слово «грудь», а не «сися»🙈.
Я вот своего только смогла переложить в кроватку недавно, но заснуть самостоятельно у него получилось всего пару раз. Буду практиковать. Спасибо.
От "сиси" меня даже в мыслях передёргивает 🙈 я когда читаю чужие посты, часто заменяю разные такого рода странные слова на нормальные 😅
Кстати, попробуйте понаблюдать за малышом. Поймать момент, когда появляются первые признаки усталости, положить в кровать и понаблюдать издалека (не стоять над ним, а делать паралельно свои дела в это же или соседней комнате). Мой может возиться несколько минут и засыпает потом
@madam_a, меня уже не то, что бы передергивает, прям трясёт от подобного..
Стараюсь, но пока тщетно. Он мало капризничает, не кричит и не плачет, но и не засыпает😅, втыкает в балдахин или мОбиль и не спит.
@belleromanova ну и пусть лежит, может быть спустя мин 30 уснет все же
Мой тоже не капризный вообще. А если пошли капризы, значит устал. Сразу в кровать спать
Да, нужно набраться для этого терпения и назад не отступать, иначе второй раз может не пройти такой номер, ребенок хитрее, чем нам иногда кажется))
Но самостоятельное засыпание полезно не только для родителей, но и для ребенка
@madam_a, да, знаю, поэтому и не начинаю, просто у нас поездка будет, думаю сразу после нее
Такая вы умничка , я так же делала и делаю все к чему нужно приучить ребёнка !вы очень классно все описали
Первая схема идеальная! Давно сидит у меня в голове. Но, сын засыпает исключительно на груди и никак не могу убрать этот ритуал. Ни песни, ни поглаживания, ничего не помогает, плачет и рвется к груди
@vergus да, в дороге. Да ещё так, чтобы и я, и ребенок был пристёгнут....такой себе сюжет для Ютуба 😂
Первый вариант мне нравится! У меня сыночек как раз в начала года в свою кроватку перелег. И сейчас мы на этапе укладывается, когда я рядом, глажу его по спинке, молча. Пожалуй потихонечку попробуем вашим методом) спасибо!
Рада, что была полезна))) во втором случае с дочкой на ГВ после отлучения тоже пришли к схеме, Как со старшей. Долго, но работает))
@madam_a, нам спешить не куда) пока живём у родителей моих и спим с сыном в одной комнате)
Молодец вы, я все никак не решусь