Девочки, мы с мужем любители закаливания, я обожаю контрастные души ,прохладные комнаты, а муж…

Девочки, мы с мужем любители закаливания, я обожаю контрастные души ,прохладные комнаты, а муж вообще из бани полностью в снег и тут как ни крути хотим деток закаленных, но мне нужен професиональный подход , кто знает популярные книги ,статьи по закаливанию детей ？？？