Когда очень уж хочется потянуться, то сразу стараюсь носки на себя направлять, тогда все обходится. А ещё говорят уколоть можно икру и пройдёт. я недавно подорвалась опять ночью от судороги, мяла очень тщательно, крутила ступней по часовой стрелке и обратно, когда вспомнила про «уколоться», думаю блин ну это вообще последний вариант... и через две секунды отпустило, мозг видимо зассал и дал икре команду «отмена миссии» 😂

На следующий день все равно болит нога, именно на неё надеваю компрессионный чулок, в нем вообще не чувствуется никакая боль

У меня так было каждую ночь,наверное с недели 30,это когда я ложилась на бок засыпать(А когда на спину, все ОК было

Мне ничего не помогало , боже , такой это ужас 😩 как родила , больше слава богу не было

Я тоже кальций пила и магний,но до недели 34, потому что потом говорят,что избыток кальция может кости сильно укрепить у ребёнка 😐

У меня один раз тьфу тьфу было .....и прям я проснулась от этой болит ...не возможно без слез обойтись ....но когда начинает ногу сводить , я быстрее за икру хватаюсь и сильно сильно ее сжимаю пока не успокоится ....пока вроде норм

Мне ничего не помогло

Я кальций пила, гинеколог выписывала🙄

Магне уже не надо пить на таком сроке, мне гинеколог запретила. Типа щас наоборот матка должна сокращаться хорошо, а Магне этот нужный уже тонус снимает

Не вытягивайте ноги, я в первую беременность этим вообще страдала, чать ли не каждое утро, а во вторую беременность тоже было пару раз, я просто забыла, что ноги не надо вытягивать

Магний попить надо

Магний

Носки тянуть на себя