2 месяца принимаю Элевит.Вит Д ниже нормы ⬇ .Какими препаратами реально восполнить дефицит вит Д? 💊

Да,так и сделаю.Спасибо!

Доктора сами не знают🤷🏻‍♀️ они только аквадетрим и вигантол аптечный знают. Больше знать у них желания нет. И то, что нельзя принимать комплексы, чтобы убрать дефициты, они тоже не знают🤷🏻‍♀️

а по дозировке? Это же самое главное.

Стандартно 1000 или беременной с таким дефицитом можно больше.

Сколько капель авкадетрима?

У меня когда был такой же недостаток в 20, Смольянинова из ОКДЦ в I триместре сказала ничего не принимать. Чаще бывать на свежем воздухе. Но это был 2017 год, может уже рекомендации другие.

Поэтому я ж и говорю, только врач может подобрать препарат и дозировку.

@sunrise_1, мне для расчет дозировки врач не нужен. Я пью не в каплях, а в таблетках. Принимаю по 2000МЕ, чтобы восполнить дефицит. Как только перевалю за нижнюю границу, уменьшу до 700-1000МЕ

@sunrise_1, аквадетрим выкинуть! Он не усваивается!!!

@sunrise_1, и пить нужно витД отдельно! Вне комплексов! Потому что есть микроэлементы, которые мешают усвоению витД. Да и вообще комплексы лучше не пить. Особенно витрумы и фемибионы... 🤦🏻‍♀️

@sunrise_1, каждый делает как знает🤷🏻‍♀️ мне еще не встречались врачи, которые грамотно отправили бы анализ 25ОН и после него выписали дозировку верную. Опять же, дозировку аптечных препаратов? Я категорически против них. А значит и врач мне не поможет. Приходишь так на прием к гинекологу и рассказываешь что существует в этом мире. Или у дерматологу, что не только ля рош и топикрем существуют! А еще куча всего натурального, что реально помогает, а не эта химия. Наши врачи, увы, только химозу из аптеки советуют. Больше они ничего не знают и не хотят

ой сколько Вы мне всего написали. Мне то зачем???? Я разве писала девочке что нужно что-то пить? Перечитайте пожалуйста. Весь мой пост сводился к тому, что нужно идти к врачу и с ним разговаривать. А Вы мне тут уже пять постов гневных накатали и про комплексы, и про химозу из аптек, и что вы категорически против чего-то🤦‍♀️ Девушка акститесь. Вы не по адресу. Я вообще Вам не возражаю. Перечитайте мой пост🙈

@sunrise_1, так я Вам и пишу, что совет отправить к врачу девушку-автора, не лучший совет) человек вопрос задает, а Вы «идите к врачу». Думаю, она и сама все это сделает без подобных советов🤦🏻‍♀️

лоб не болит? А Вы назначаете девушке препарат пить во время беременности, он-лайн, не являясь врачом. Потому что все врачи тупые и зачем к ним ходить. Тоже один из лучших советов.

@sunrise_1, за юмор 5. А про врачей я описала свой опыт, не заметили? Назначения описали те, которые принимаю Я. Тоже не заметили? Так вот перечитайте. Авось заметите😉

Предупреждая Ваш искрометный юморок - нет, у меня не нервный тик)

Ну тогда поделюсь и я своим опытом. Просто не хотелось пугать девушку. Но расскажу специально для Вас.

Я два месяца принимала витамин Д. Перестала, так как мы поехали в Турцию. Там началась жуткая аллергия на солнце. После нахождения 15 минут на улице на открытом солнце покрывалась жуткой крапивницей (прищиками) и вся чесалась. Помогал только на время гормональный крем. И это при том, что по анализам витамин Д поднялся только до 80 (наверное, знаете что это адекватный уровень).

Слава богу я не была беременной. А тут девушка беременна.

Поэтому бады это не конфеты. И их тоже лучше принимать после консультации с врачом. На айхербе много хороших препаратов. Но все они разной дозировкой. Поэтому человек не знающий, может заказать что-то не то.

Врачи в Ростове есть хорошие. Артикова Н.Л. - врач, придерживающий доказательственной медицины и хорошо разбирающийся в недостатке витаминов. Она мне хорошо это дело поправила в своё время бадами с айхерб (не химозой из аптек). Это потом я бесконтрольно начала заказывать и пить все подряд. Это ж мода сейчас такая😊

Уверена, что есть ещё подобные врачи в Ростове. Могу посочувствовать, что такой Вам не встретился.

Да, скорее всего от дозировки в 1000 витамина Д ничего не будет. Я то пила гораздо больше. 1000 это рекомендуемая профилактическая доза. Но по-моему в беременность, нужно советоваться с врачом, который ведёт беременность. Тем более может девушка что-то пьёт уже из комплексов (вроде писала она про Элевит), и дополнительный приём будет нецелесообразен. Кроме того, почитайте статью, в прошлом году ее Березовская публиковала. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1800927#author_affiliations

Это последние исследования по вопросу приема витамина Д беременными и детьми до года. Кроме того, вот что ещё недавно писали про этот витамин д

https://www.medscape.com/viewarticle/901146?nlid=124822_4803&src=WNL_mdplsfeat_180904_mscpedit_honc&uac=223164HY&spon=7&impID=1729941&faf=1

Поэтому девушка, не нужно быть такой категоричной. Ваш опыт, это только Ваш опыт. И «натуральное», как Вы писали выше будет не химоза из аптек и даже не супер бады с айхерб, а солнце и свежий воздух. А остальное все назначает врач. Хороший врач.