Проветривать помещение.

Обильное питье.

Если горло начинает саднить - полоскать. Промывать нос.

Отдыхать.

Я сейчас в таком состоянии, прогрева ла на специальном аппарате нос и горло, уже слегка тревожили, чай с мёдом и лимоном, за день наверное чашек 10.когда в жар начало бросать нурофен выпила, он тоже противопростудный. И аквамарис для носа

Мне очень оциллококцинум помог, беременным он разрешён👍🏼

Ещё можешь бруснику есть, морсы пить с ней. Малину лучше не надо, она аллергетик сильный. Мне ещё сказали врачи что модно таблетку парацетамола выпить, если температура будет выше 38

Я тоже только переболела. Грей молоко с мёдом