Девчонки, всем привет. Не знаю как с собой бороться, постоянно хочу есть, поправилась уже на 16 кг, а ходить еще почти…
Девчонки, всем привет. Не знаю как с собой бороться, постоянно хочу есть, поправилась уже на 16 кг, а ходить еще почти месяц, врач уже ругает, говорит садись на диету, хватит жрать, тяжелее самой же будет. Я это все понимаю, но у меня постоянно чувство голода, это кошмар какой-то 🙈, лежу и думаю о еде)) . Скачала программу, считаю каждый день калории, стараюсь больше 2000 калорий в день не употреблять, но мне кажется это мало помогает. Расскажите как вы с лишним весом боролись, может что то посоветуйте 🤔. Вчера писала этот пост ночью, видимо никто не увидел 😕
Юлия·
Мама дочки-младенца
Ешьте мясо и крупы( долгие углеводы) Ну и не заморачивайтесь. 16 кг не так уж и много. Просто исключите мучное и сладкое минимум.
Юлия··
Мама дочки-младенца
@klukvina901 да, с бандажем легче на 70% наверно. Утром пкс, вечером в 10 перевели в палату, уже ходила легко с бандажем. Больно очень первые часов 10
Наталья··
В ожидании первенца
@profil87, обезболивающее не помогает
Юлия··
Мама дочки-младенца
кололи его постоянно, но все равно болело. На второй день после уколов боли почти не было, ныло немного