Девочки, привет))) В последнее время я стала очень нервной, сама даже не замечаю, когда громко…

Девочки, привет))) В последнее время я стала очень нервной, сама даже не замечаю, когда громко говорю, самой очень стыдно, посоветуйте хорошо успокоительное, кроме Магния В6 и глицин)))