Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама двоих (младенец)

#goodmorning ☀ Утро начинается не с кофе 💪 5 вариаций планки ✔ На фото боковая планка 👌 20 секунд. .

#goodmorning ☀️ Утро начинается не с кофе 💪

5 вариаций планки ✔

На фото боковая планка 👌 20 секунд.

.

И вообще, #планка - это не так легко, как мне в начале показалось 🤣🤷‍♀️ 1мин 50сек в общей сложности уходит на все 5 вариаций. Ну это пока! Так как занимаюсь всего пятый день. В общем, полным ходом готовность к лету 😉

1

Комментарии

abrrrphjj

Ппп

Мама сына (2 года)

Рекорд планки 8 часов... у нас в спортзале девчонки по 11-12 минут стоят. Я пока только 3 подхода по 1,1 мин.

Отметок «Нравится»: 0