День добрый всем 🖐️сын стал отказываться от смеси... Рацион был следующий:
9.00 - смесь
13.00- каша
17.00- мясо+овощи
21.00- смесь.
В перерывах фруктовое пюре, печеньки.
Теперь ни утром, ни на ночь смесь не кушает... Вопрос: как теперь спланировать рацион? Чем её заменить? С условием, что никакую молочку нам нельзя🤦♀️
Комментарии
С утра каша, в обед супчик, а дальше сами думайте
До какого возраста присутствовала в рационе малыша смесь и на что потом ее заменили?
Сколько раз ещё в рационе смесь у ваших деток (после года)?
Можно ли убрать смесь из рациона ребёнка?
Можно ли в год полностью убрать смесь из рациона ребёнка ?
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Кашу можно 2 раза в день в 9 утра на завтрак и на ужин или овощи на обед и на ужин