Девочки со стабильным весом,которые хоть едят за четверых,хоть в голодовке,только 500гр туда сюда двигаются,худели когда нибудь? Хочу на 3-4 кг похудеть,это реально вообще?
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть и не набирать вес снова" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=356
LuМама дочки (1 год)
Не похудела. Но в тренажёрке с тренером в объёме потеряла и жир на мышцы заменила ) это при том, что на диете не сижу.
LuМама дочки (1 год)
@ya.v.g, вот не факт. Окружающим вообще не видно, что я в зале полгода бегаю. Видно мне, что живот сильно подтянулся, и мужу, что попа стала крепче и целлюлита нет ) в остальном на вид без изменений.
РоксиМама сына (2 года)
Ну 3-4 кг это ничего!Вес туда сюда как правило это вода ходит. Может вам лучше в спорт зал и формы и рельеф делать
ЯнаМама сына (2 года)
Ну как 3-4 кг это ничего,если килограмм 65-70 вешать,то конечно ничего,а у кого то если 3-4 кг убрать,то как раз кожей обтянут будешь😅
РоксиМама сына (2 года)
@ya.v.g, Ну на вкус на цвет конечно у каждого свое, но спорт еще никому не мешал, ну и эти 3 -4 кг жира могут превратится в мышцы!Ну дело каждого
Привет ! У нас открыт чат правильного питания! Бесплатно 🙏💚💚💚В нем можно узнать много нового, интересного и полезного 💜!!!👍🏻👍🏻👍🏻В чате специалисты, готовые ответить на все вопросы💐💐💐 . Бесплатно ведём чаты пп , вы узнаете все основы пп 💘💘💘Рецепты пп
. 😘Бодифлекс - дыхательная гимнастика похудения 💐 Худеем коллективно ❣❣правильно питаясь 🥂🥂🥂хотите к нам 😘😘💖💖добавлю ❤❤ ватсап +7 9620662582
Анна РоманчукМама дочки (1 год)
У меня вес стоял год, скорректировала питание себе, стала есть три раза в день по режиму и с учетом того, что что-то ем только на завтрак, что-то на обед, что-то на завтрак) в выходные хотя могу и пива или вискаря с колой навернуть) в итоге без стресса за 1,5 месяца минус 4 кг, а в объемах по 11 см в талии и бёдрах ушло) но у меня в общем лишнего 10 кг) и кстати тоже думала что без мазика жить не могу) но как выяснилось очень даже могу))
ГалинаМама двоих (4 года, 8 лет)
У меня так. Худела после вторых родов.
Спорт + очень строго с питанием. Но гайки закручивала постепенно.
По итогу пришла к:
Хлеб только черный и только утром. Сладкое очень мало и только утром.
Вечером курогрудь или творог с нечивом.
Из напитков только вода. Вообще ничего кроме воды.
И так не неделя, а 2-3 месяца жёстко сидела, потом ещё очень долго постепенно выходила на обычное питание.
Скинула 13 кг. по итогу.
Екатерина Мама двоих (младенец)
Худеем щас с мамой.
Мама ходит в борменталь.
Там сказали исключить всю молочку. Из питья воду, чай без сахара, из мяса кур, телятина, говядина.
Можно все но раздельно, масло тоже нельзя. Овощи можно все, фрукты тоже.
Из яиц только варёный белок. Со вторника мама похудела на 2 кг.. Вес стоял у неё
ЯнаМама сына (2 года)
О классно,спасибо,а то мне подруга сказала хочешь похудеть,не пей жидкости,правда потом откинешься😂
Екатерина Мама двоих (младенец)
@ya.v.g я воды пью 3 литра в день. У меня бутыля стоят по 1.5 литровые
Екатерина Мама двоих (младенец)
@sopikova можно кушать через каждых 3.5 часа, но по немногу.
Вечером за 1.5 часа до сна можно кушать.
ОксанаМама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
У меня такие же параметры как у вас до беременности были. В первую очередь с лица худеть начинаю. Поэтому не худею, да и считаю не нужно это, нужно телу подтянутость предавать, а это только спорт. Извините, грубо скажу, от - 3-4 кг жопа болтаться как желе не перестанет
ЯнаМама сына (2 года)
Я в худении вообще 0, думаю сначала похудеть надо,потом жопу качать,или сразу начинать? Но в любом случае надо жир сгонять,потому что живот меня мой тоже не удовлетворяет😔
ОксанаМама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
@ya.v.g я вообще специально никогда не худела, худею когда болею и с лица. А вот когда начинаю спортом заниматься, вижу как всё подтягивается и убирается
КсенияМама дочки (2 года)
У меня такая тема. Ем сколько хочу, не толстею. Сажусь на диету- вес тоже не уходит.
СветланаМама двоих (младенец)
Если питание меняется,то худею. От того что ем зависит. Может физ нагрузку попробовать?
Юлия Шихорова·Мама дочки (1 год)
Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности https://web.mom.life/post/5c9354b847da00543670d19a
Буду рада помочь ❤️
·Ответить