Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Нам помог магний , 1,6 года толком не спали ночами часто просыпался и плакал, днём по полчаса так же как вы
Ирина··
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
@larionovaea82 в ампулах можно только деткам одну на два раза утро вечер, 20 дней курс ! Уже на шестой день ребенок стал спать! Повторяю курсами осень,весна
Екатерина··
Мама четверых детей
спасибо!
Ирина··
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
пробуйте
Екатерина·
Мама четверых детей
Мы в декабре ходили на физио, назначили ещё электрофорез с магнием, но не помогло
Мила·
Мама двоих (младенец)
У нас похоже как у вас, но ночью слава богу спим. Назначили пантогам. Я перечитла весь нэт там столько об этом препарате, детям плохо от него, да и как давать он горько-сладкий...
Я не даю, стоит запакованный...
Хотя есть те кому он помогает!
Мила··
Мама двоих (младенец)
@larionovaea82 ну попробуйте, может у вас на ура пойдет!!!
Екатерина··
Мама четверых детей
Всё равно хочется услышать реальных историй, стоит ли его давать!
Мила··
Мама двоих (младенец)
подождите немного, сейчас девченки начнут заходить и вам дадут советы!😉
Екатерина·
Мама четверых детей
В инете написано что 10 дней надо постепенно дозировку увеличивать, потом недели 2 пить максимальную дозировку и в конце опять 10 дней уменьшать.
Диана Арсланова·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
Ближе к обеду старайтесь выходить на свежий воздух. Я своих выводила и спали часа по 3 они на улице в коляске на свежем воздухе. После дома проветривайте комнату перед тем как уложить. Хорошо спят они при свежем воздухе.
Екатерина··
Мама четверых детей
У нас и на свежем воздухе по 30 минут спит, не помогает(
Лидия·
Мама сына (1 год)
Нам не помог пантогам, лучше спать не стал. После этого невролог сказал, значит такой ребёнок. Терпите пока перерастёт.
Екатерина··
Мама четверых детей
Да уж. Врачи сейчас такие(
Екатерина··
Мама четверых детей
А сейчас как спит?
Лидия·
Мама сына (1 год)
К сожалению, плохо. Нам остаётся ждать когда все зубы вылезут
Лидия··
Мама сына (1 год)
Днём спокойно спит 1,5-2 часа.
Саша ·
Мама сына-младенца
Мы гипервозбудимы, с рождения не спим нифига+ метеоризм ( боже дай мне сил)😄Пили пантогам сразу после роддома, потом глицин, потом магний , эдас, баю-бай... я просто смирилась. Массаж делали недавно, помог расслабить ножки, но ещё есть тонус немного. По мне, самое лучшее для снятия тонуса это массаж и плавание