привет тем кто не спит((... бессонница 🤯...и ноги ууф (не знаю как объяснить, внутри что то дергает, хочется трести,как будто что то дергает ..)и так каждую ночь...сама не знаю как засыпаю...то бегаю в туалет по маленькому)хотя принимаю на ночь валерианку и магний...все равно одно и тоже...
Да кальции убирает все боли в суставах. Мне даж после родов помог очень 👍
По маленькому этого не отнять у всех беременяшек так)) за счёт ног скорее всего у вас судороги
В течение дня рассасывать кальций д3 никомед мне посоветовали. Только не увлекайтесь кальцием чтобы голова у малыша крепче не стала (тяжелее будет через родовые пути проходить). За месяц до ролов советуют сократить дозировку кальция