Ну что, надо худеть, е мае🤪
Перед операцией Арины весила 76кг😵 это при росте 157🤨
Давно я не была такой толстой коровушкой.
До третьей беременности весила 66😒
Рожать пошла 80😲
Пора приходить в норму.
За 10 дней в Алмазова скинула 2 кг, но это все на нервах. Домой приехала 74 кг, потом неделя болезни Арины, ещё - 1кг, итог на 03.04 имела вес 73кг.
Сейчас на весах 71.300
Это я уже 1.5 недели (с 03.04) начала пить воду, каждый вечер делать упражнения, и пытаюсь питаться правильно, с этим самый затык конечно - готовить отдельно для себя времени не всегда хватает, а если и приготовлю - то муж сожрет, хоп и нет моего пп салата, хоп, и грудка ушла запеченная, вкусно же... А на всех готовить такое - начнется ор от детей, им то котлетки жаренные нравятся, а не в духовке. В общем пока ищу пути решения данной проблемы.
Опыт худения имею, после второго ребёнка весила 90 кг. За 1.5 года после вторых родов мягко и правильно скинула до 60кг. (если быть точной, то до 59.400) Т.е итого - 30. Первые 6 месяцев сидела на коллорийке - считала все, что сьедалось, коридор калорийности был до 1200 в день. 5 раз поесть, из них 200 гр белка обязательно. Было сложно 😵 очень... Сейчас не готова на это все. Потом добавился спорт - степ, растяжка, силовые и эллипс.
А дальше... офис, сидячая работа, неправильное питание, отсутвие спорта и за 6 лет набрала 6 кг, т.е. по 1 кг за год 🤔
Во время 3ей беременности думала что рожк и сразу начну заниматься и скидывать вес, ага... Щазззз... Ребёнок достался не простой, потому все отложилось больше чем на год 😖
Но сейчас торжественно обещаю самой себе, что стану стройной и красивой, а самое главное здоровой 😁
Обещаю вернуться к своим 60 кг и постараться дожать до заветнлй цифры в 55кг😇
И делаю это не для кого-то, а для себя - родной и любимой. Чтобы в зеркало глядеться и нравиться самой себе 😍
Комментарии
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка
Всех перевести на правильное питание))))
Неужели дети чувствуют разницу жаренные-печеные котлеты?)))
Я в bs_go занимаюсь. 15-30 минут в день. Иногда, правда, ленюсь и ем конфеты))))
@nkalugina008 дома.... А в школе? У меня дети завтракают там и обедают... Там сосиски два раза в неделю как минимум. Сама я до этого худела именно ина коллорийке, ела все, но в пределах 1200ккал в день. Просто я честно сказать заколебалась считать. Любое новое блюдо надо считать в особенностями твоей готовки. У меня муж взвыл тогда, потому что я в один прекрасный момент обленилась считать и готовить что то новое и ели все одно и тоже - то что уже посчитано🤪 дети были ещё маленькие, им было пофиг
@alya-gir в школе я помню сосиску в тесте, но я ее не любила))) а так нас нормально кормили, сосиски в обед давали не часто
Я не к тому, что пп и дети строго на пп. В школе пусть едят что хотят, а дома котлеты из духовки))все с пюре, а Вы с гречкой, например.
У меня муж руками и ногами за похудение))) говорит ешь что хочешь)) я если не захочу, то в столовке поем (но это он про еду на пару и овощное рагу, например) может по этому мне так легко рассуждать)))
@nkalugina008 ну как сказать. Муж не очень поддерживает пп, ему бы пожирнее да посочнее, а мое сожрет потому что ему бы просто что то сожрать. У него метаболизм кампец какой - ест все и ни капли не отложится. И ночью ест, и утром, и днем, и вечером. Ночью может даже картошки с салом навернуть и хоть бы что.... А готовить для себя и потом прятать тоже не вариант 🤪
Так жарьте и себе, нигде в крежалях ПП не написанно что нельзя жаренное!
@bad.kitty3991 вот с этим беда пока. Жду когда немного расстаит снег и начну ходить. А пока кадый вечер небольшая тренировка в течении 20 минут - махи, приселания, пресс, планка, гантели и растяжка.
@bad.kitty3991 после операции пока нет, только по 30 минут, за швы очень боюсь. Да и за городи сейчас такая каша под ногами, что дольше и не погулять
Посмотрите в инсте есть такая Евся,она рассказывает как вкусно худеть и упражнения всякие, вдруг что полезного для себя увидите
Давайте вместе 😉 я ничего волшебного не делаю. 20 минут тренировка дома, вода и попытки правильного питания 😉
@alya-gir мне нужен спорт, я хожу на фитнес, но редко. У меня все во время упирается 😭
@tasha-makci мне тоже, но лучше дома по 20 минут, чем вообще никак🤷🏻♀️
Удачи вам. Я тоже стремлюсь похудеть. Мне правда до 50 надо. Осталось 5-6кг. Но они тяжелы, потому как я с трудом меняю свою диету в плане «пожрать вкусненького»..
Последние 5-6 кг самые сложные. Я так тогда и не дожала их, остановилась на 60.. Но сейчас хочу все начать сначала и вернуть былую лугкость😊 а вкусненткое я тоже люблю пожрать, сегодня кое как отказалась от тортика🤪
@alya-gir, дело в том что мне всего 8 нужно скинуть. Из них 3 уже ушло. Осталось 5. Надеюсь выйдет.
@lychok выйдет, главное поднажать😉 тренирочки и питание, вода и хвалите себя почаще, вы уже скинули 3 кг, это супер 😉
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Молодец 💪 У тебя все получится 🌹 я счас мелкую на брокколи подсадила и индейку... Очень подходит мне 😻 едим обе одно и тоже 🙈