Я боооольшой любитель массажа, люблю хрустеть всеми своими костяшками😂 вы можете только представить как сейчас мне трудно этого не делать😅 при каждом перевороте с одного бока на другой, при ходьбе (иногда) хрустят кости малого таза и это такой кайф🤤🤤🤤 а вообще лежу на спине приподнимаю таз и влево и вправо не смеша, аккуратно поворачиваю, чуток расслабляет от болей. Последние дни по ночам просыпаюсь от тянущих болей в области поясницы 🤦🏽‍♀️