Нужны ваши советы. Что делать с неуемным чувством голода? Не могу остановить себя вообще, но худеть опять на 20 кг после беременности желания нет вообще никакого. Да и вообще понимаю, что это не здоровый аппетит. Но он именно на физическом уровне. Просто хочется жрать. Ем много листьев салата, чтобы мало калорий и объемно в желудке, но через час как-будто весь день не ела. Может есть какие-то препараты снижения аппетита для беременных?
Комментарии
Меня сейчас только соки и насыщенные овощи-фрукты спасают. За раз могу до 1 л сока выпить....и куда помещается. Вес держится. На 7-10 неделе ниже на 6 кг и теперь не набираю. Хотя ем и шашлыки из курицы, и мороженое по 200 гр, и по 2 чизбургера могу за раз.... Жор нереальный. Просто заменяю 2 из 6 приёмов на соки. Ем даже перед сном немного, а то на утро одна желчь выходит (я без желчного). Снижает аппетит неплохо грейпфрут, но если нет аллергии и болгарский перец. Диеты точно не помогут, да и не нужны они сейчас. Только лишите себя удовольствий.
Конечно калорийные и орехи и семечки) но такого что б жрать и не калорийное нет, только вода)
семечки. калорийные, но не углеводы, от них не поправитесь. да и много их не сьешь, 100 грамм целый день можно щелкать
Всю беременность тоже ела и днём и ночью, постоянно была голодной, как то решила ночью не есть, так меня в реанимацию забрали, поэтому потом продолжила хомячить))
Купите себе семечки почищенные,орешки и сухофрукты и закидывайтесь ими,когда начинает сосать под ложечкой.у меня был дикий жор,это спасало
@lebedela, ну это в разы лучше чем булки, шоколад и жирная еда, которой вы быстро наедитесь, плюс они очень полезные
Мне помогало больше белка есть(овощи+мясо или рыба)... одними листьями как-то сыт не будешь... Возможно организму чего-то не хватает. Меня оочееень тянуло на шоколад(( но жор появился на ГВ...