Ешьте сколько влезет

Есть можно все, если у ребёнка нет на это аллергии

А я придерживаюсь до сих пор. Да, ввожу блюда новые. Но никаких солений и конфет нет в моем рационе. Привыкла. Вешу на 13 кг меньше чем до беременности 🤗

С молочкой аккуратнее, кушайте все, но в меру. Овощи, фрукты сырые пока не советую кушать, от них колики, кроме банана. Вообще у всех все индивидуально. Потихоньку вводите продукты и наблюдайте за малышкой.

Посмотрите просто завтра на ребёнка

Я колбасу на выписке ела) очень хотелось и всё ок было

Не вредно это

Не существует «диеты кормящей матери», все это пережитки союза

Успокойтесь, я ела всяких кальмаров солёных и перчёных, к пиву которые, всё нормально было с ребёнком)

Не придерживалась

Поначалу понемногу ела и смотрела реакцию просто