#помогаюмужухудеть пост №5

#помогаюмужухудеть пост №5

Теперь расскажу, как мы худеем третий день! В назначенную дату мы встали утром и замерили себя первым делом:

Муж:

Рост: 183 см

Вес: 97,1 кг

Объём живота: 103 см

Я:

Рост: 170 см

Вес: 64,4 кг

Объём талии: 75

Объём бёдер: 97

На данный момент результаты следующие:

Вес мужа снизился на 1,8 кг, мой на 1,6 кг. Мои объемы: талия 73 см (-2 см), бёдра 94 (-3см).

Стараюсь по возможности красиво сервировать еду, чтобы кушать было приятно.

В следующем посте напишу, к чему мы стремимся и как собираемся поддерживать обретенную форму. Основной подход - сейчас надо максимально быстро из-за колена мужа потерять вес, а дальше поддерживать результат