Желательно купить ещё и гигрометр. Когда влажность падает, тогда и включать увлажнитель.
А так я на ночь всегда включаю. В отопительный сезон + минусовая температура за окном всегда сушат воздух, так что и в это время обязательно включаю. Летом реже нужен.
У нас мойка воздуха с увлажнением. Работает днем, ночью отключаю, хоть и не особо громко но есть тихий шум, меня бесит)))) надеюсь что когда батареи отключат, можно будет не включать.