Ко всему выше перечисленному: печенье Белвита утреннее с йогуртом, можно шоколад 3 дольки за день с содержанием какао более 70%, чернослив, курага, финики (посмотреть реакцию), булочки с маком
Ем сгущенку, зефир только натуральный без Ешек в составе, есть в отделе для диабетиков мармелад натуральный с черносливом вкусный. Чернослив, сухофрукты можно с чаем нельзя орехи(сильный аллерген) но я ела грецкие по горсточке в день для жирности молока😁 реакции вроде не было.
Пастила , зефир белого цвета , печенье Мария , запечённые яблоки, зелёные свежие яблоки, бананы . Советую все таки придерживаться хотя бы 4 -6 месяцев диеты , во избежании потом проблем .