Девочки, подскажите, никак не соображу.. Купила сегодня в аптеке Омега 3-6-9, там в инструкции написано по 4 таблетки во время еды. Это как принимать? 1 раз в день 4 таблетки сразу или можно поделить, например по 2 таблетки 2 раза в день? 🤗
Комментарии
Правильно написали выше, лучше пить моно Омегу-3) В комплексе они не совсем полезны. А какая концентрация у вас?
@irinka2518 А в составе что прописано? Какое соотношение друг к другу ?
Лучше на весь день растянуть (муж так пьёт)
@irinka2518 как по мне да! Кожа лучше стала,волосы( не знаю от нее ли только ещё всякие ништячки пользую) стали гуще и приятнее намного. Пью уже 2месяц.
Указана суточная норма. Пейте как удобно вам.
Только не понятно, зачем омегу 6 принимать дополнительно. В современном рационе питания она превышает суточную норму примерно в 20 раз...
Ух, раз на первом месте льняное масло, значит она больше растительного происхождения 😬 Скину вам критерии, как Омегу выбирать, если нужно)