много ходила, гуляла, убиралась с ребёнком в кенгуру. Купила утяжелители на ноги и дома всегда с ними ходила. обертывания холодные. но я ничего не покупала. скрабилась кофейной гущей, потом растирала до красноты кожу, наносила глину и под пленку. 10 процедур через день. Результат очень хороший был.

Холодные обертывания. Я брала от Илона Лунден. У неё ещё есть горячие, но у них есть противопоказания, я не пользовалась. Холодные хорошо отеки убирают и кожу подтягивают. Скарбы, массаж щёткой (только не сухой и не на сухое тело) - распариваю тело и заранее замачиваю щетку, далее только в одни направлении делаю массаж. Скарбы беру в бьютеке, они там по 300₽, состав такой же, что и в Инстаграмм продают по 1000/1500₽, и эффект.