Девочки!) опрос!) Есть те, кто после родов ходил в спорт зал, именно в тренажерку работать с весами?…

@kamilla_m93, да, я давно за ней слежу) еще со времен ее гоу-гоу, действительно пахала и пашет как лошадь, где бы столько сил и энергии взять? 😭 вы большая молодец что не ленитесь!

@fffffj зная себя впаду в депрессию, когда наступит пора купальников 👙) поэтому надо себЯ брать в руки)))

ощущать себя на все 💯 это круто )

@kamilla_m93, если сказал, что все гуд и не было швов, я б начала ходить, но без фанатизма по-началу естественно)

@kamilla_m93, но если швы были, то уточнила бы у врача на всякий🙈

@kamilla_m93, тем более занимались до последнего👍🏻

@anastasia2592 мне даже бег и бассейн пока не разрешили((( такая печаль, девочки(((

@nastya_fedoseenko 😯😯😯

@nastya_fedoseenko, ого вам так долго сказали нельзя,мне после кс через два месяца разрешили аккуратно чтоб если выделения какие будут то приостановить,а так я конечно сама начала дома

Я делал тягу за спину, тягу в наклоне, жим на грудь, махи ногами в кроссовере с весом итп) никакого футбола)

😲😲😲 нифига себе)

@lusichka_93 💪

👍

Ходила в альбатрос на горького с тренером, но он не особо напрягался на результат), думаю пойти в про фитнес на сельму к тренеру)