охх, я тримаю себе в руках, як можу.Склала раціон, купую всі продукти за.1-2 захода в магазин на тиждень. Беру на прогулянки корисні перекуси, щоб не зірватись.

@drimmy , в мене з плануванням все запущенно. Теж мрію складати меню на тиждень і все ха раз закуповувати

я вышла с +6, уже остался +1, но все благодаря усилиям. Вот интересует, почему некоторые просто сбрасывают, а некоторым пыхтеть нужно. Думаю, и вправду гормоны.

ой, как классно. У меня, к сожалению, не так. Видимо, что-то на гормональном фоне мешает.

спасибо

просто подруга так похудела, такой стройной никогда не была. Я не жалуюсь, попа не как у Ким, но все же за стройность нужно бороться, заниматься и кушать правильно. При этом малая такая сисечница.

@drimmy, мы на гв были только 3.5 месяца, за это время ушло почти 7-8 кг , а потом как бомбонуло😬😂
Я пытаюсь придерживаться пп. Вес уходит очень медленно, за месяц где-то 3-4 кг, а спорт, к сожалению, мне нельзя 😕
Вы молодец ✊ 💐

@l.volyk Спасибо!🤗