Недавно читала, что нужно шевелить (вилять) бёдрами восьмеркой...

Больше двигаться

Обратитесь за помощью к мужу))) Многие врачи советуют...

Говорят фитбол(извиняюсь если не правильно написала) помогает

У вас же срок ещё маленький зачем вам раскрытие ?

Ходите побольше, дышите на схватках дыхание по методике Кобаса) хорошо покушайте и набирайтесь сил!