Я пост не держу, но я вегетарианка. В обычном понимании для постящихся у меня пост всю жизнь🤣 вкусные рецепты беру у Мармеладной лисицы на ютубе. На завтрак мы правда особо не заморачиваемся. Варим гречку и добавляем в нее сухофрукты с медом. Очень любим такую кашу. Как вариант можно делать омлет из нутовой муки, сыра тофу и различной зелени (брокколи, цветная капуста, трава любая) ну и вегетарианские сосиски

Я держу,но два дня первых строгий. А до субботы все без масла. Суп гороховый,салат,каша гречневая,суп грибной,пирожки с капустой ,грибы запекаю