Девочки, привет! Меня интересует режим дня наших ровесников, поделитесь пожалуйста 🤗

В 10 подъём. 14-15 или 15-16 сон. Иногда и по полтора /два часа спит. Спать после 22 укладывается,но уснуть может в 23 и позже.

Подъем в 9-10, дневной сон два-три часа, с 14-15, отбой в 21-22

В 10 подъем, с 14 до 16 дневной сон, в 22 отбой

В 9-10 подъем, с 13-14 дневной сон 2 часа, отбой в 22

Сна - бодрствования? Ночной сон с 23 до 10, дневной с 14 до 15:30 +-

В этом возрасте было так. Ночь ной сон с 20 до 7, дневной с 12 до 15