Мамочки привет !!🌹
Всех с прошедшим праздником!
Расскажите кто и как убирал , убирает животик после КС? 😖
Комментарии
Оба раза после кс не надевала бандаж ни дня (в нововятске запрещены бандажи и тканью тоже нельзя подвязываться), мышцы начинают работать быстрее таким образом. Живот уходил примерно через 3 месяца вместе с отеками. Валиков, мешочков и прочего над швом нет. Спортом не занимаюсь.
После первого кс убрала живот при помощи спорта. Планка, пресс, вакуум. Живот плоский был никаких мешочков небыло. Сейчас после второго КС сразу одевала бандаж, месяц носила. Живот хорошо подтянулся. Сейчас ещё не весь ушёл, но над этим работаю.
А через сколько начали делать планку , пресс и вакуум?
@shilyaeva_kristina, у меня восстановление в обеих случаях очень долгое. Поэтому спортом только через 6 месяцев заниматься начала.
@jaykay, а кроме бандажа какие-нибудь упражнения делали ?
@shilyaeva_kristina, нет, живот ушел, через полгода разрешили спорт, но в зал пошла через года 1,5 после родов
Живот ушёл, но бесячий мешочек над шрамом остался. Бандаж носила, толку не заметила, разве что немного легче ходить было с ним. Может качать пресс поможет, но я слишком ленива для этого
Согласна . Над шрамом у всех по-моему висит и самое интересное что его очень тяжело убрать
До сих пор маюсь . После ЕР быстр ушёл . После КС ужас какой-то .
Вакуум делаю , планка . И диета
А через сколько начали делать вакуум и планку ?
У меня КС в январе было, а живот до сих пор на 5 месяц (((. Постою, послушаю
А бандаж не носите ? Многие говорят , что очень помогает , вот хочу послушать , что ещё кроме него можно делать
@shilyaeva_kristina бандаж носила первый месяц, на мой взгляд, от него никакой пользы
Носила бандаж, не помог совсем. Мешочек так и остался ;