Девочки , привет всем ! Малышка Ди подросла. Кормление грудью подходит к концу ... хочу похудеть. Нашла в иг гринбаланс. Там день стоит 6 тыс. Минимально 3 дня надо пить эти коктейли и детокс воду. Но я думаю , может кто пил что-нибудь другое. Полезное. И похудел. В спорт зал ходить пока не могу ( не с кем девочек оставить. Пп старалась. Но срываюсь. Это самое беспонтовое. Щас я не на пп. Но стараюсь не есть ничего лишнего. Но как будто ещё больше поправилась 🤦🏻♀️😩. Девочки , подскажите. Помогите.
Комментарии
Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности ❤️почитайте мой последний пост
Я прохожу онлайн марафон. 3 тренировки в неделю, до ПП конечно далеко но тоже ограничила во вредном.
Если вы будете есть что попало, то и коктейли эти вам не дадут эффекта. Вероятно на ПП вы срывались из за маленькой калорийности в целом. Посчитайте свою норму правильно, сделайте небольшой дефицит (-100 калорий например), все взвешивайте, и придёте в норму, по себе говорю. Главное начните, не занимайтесь отговорками, возьмите себя в руки, ПП - это сбалансированное питание, это вкусно и сытно при верном подходе!
сейчас много рецептов пп и вкусно, иногда можно срываться даже нужно , чтобы не стрессовать. а коктейли я бы изучила их состав, доверия в целом нет к коктейлям. тот же гербалайф хваленый-говорят что прекращают пить и набирают, а у этих сетевиков готовый как всегда ответ: может кому-то рот зашить. Значит коктейли притупляют желание есть а как прекратите, можете всегда быть голодной.
@infiniti08, муж не выдержит 😤. Скажет , приготовь чего-нибудь другого.
@wondyd, тогда вы себе можете приготовить, скажем на дней 3-5 и в морозилку
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки, кто знает какие есть способы ускорения убирания живота?) спорт есть, пп-ну стараюсь 🙈 нам 3 месяца, скоро лето и пляж 👙 Есть смысл что-то ещё предпринимать или только ждать?
Когда тренировки с детьми стали мотивацией
Девочки, мне конечно дико стыдно, но я так охерела, когда сделала эти коллажи😱🤪🤪🤪
Пусть будет кому-то мотивацией)
Не ограничиваю себя в алкоголе(а ещё реально не мало и даже пивас) и закусках к нему, в остальное время стараюсь придерживаться пп. Но главное это то, что начала тренироваться.
На тренировки можно ходить с детьми, как я и делаю)
Девочки. Если хотите скинуть как я ...30 кг набрала за роды. Сейчас я 58. ...просто переходите на пп... но после обеда старайтесь есть только фрукты. Но гв я было только на пп... после года..я и голодала в день литр кефира 1 % пила
Что учителя ставят за хорошую работу?
Девочки , вот за такую работу ваши учителя что ставят ? Пиши красиво и старайся это 3 ,вчера доча уроки делала и говорит : - не дуду стараться !! Я когда стараюсь учительница все равно пишет старайся , и вот я больше не буду !!
💥💥💥💥💥Здравствуйте, приглашаю в бесплатный чат по правильному питанию + бодифлекс в WhatsApp 💣💣💣
Вас ждут:
✔️ Дружный коллектив💕💕💕
✔️Поддержка и контроль💕💕💕
✔️Рецепты быстрых завтраков и перекусов🍛🍲🥗
✔️Рецепты полезных обедов и ужинов🍜🍝
✔️Дыхательные системы похудения🔥🔥🔥
✔альтернативная еда
👂Все подробности в WhatsApp +79856848203👂💣💣💣💣