Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки, кто знает какие есть способы ускорения убирания живота?) спорт есть, пп-ну стараюсь 🙈 нам 3 месяца, скоро лето и пляж 👙 Есть смысл что-то ещё предпринимать или только ждать?
Девочки, мне конечно дико стыдно, но я так охерела, когда сделала эти коллажи😱🤪🤪🤪 Пусть будет кому-то мотивацией) Не ограничиваю себя в алкоголе(а ещё реально не мало и даже пивас) и закусках к нему, в остальное время стараюсь придерживаться пп. Но главное это то, что начала тренироваться. На тренировки можно ходить с детьми, как я и делаю)
Девочки. Если хотите скинуть как я ...30 кг набрала за роды. Сейчас я 58. ...просто переходите на пп... но после обеда старайтесь есть только фрукты. Но гв я было только на пп... после года..я и голодала в день литр кефира 1 % пила
Девочки , вот за такую работу ваши учителя что ставят ? Пиши красиво и старайся это 3 ,вчера доча уроки делала и говорит : - не дуду стараться !! Я когда стараюсь учительница все равно пишет старайся , и вот я больше не буду !!
Марина ·Мама сына (1 год)
💥💥💥💥💥Здравствуйте, приглашаю в бесплатный чат по правильному питанию + бодифлекс в WhatsApp 💣💣💣
Вас ждут:
✔️ Дружный коллектив💕💕💕
✔️Поддержка и контроль💕💕💕
✔️Рецепты быстрых завтраков и перекусов🍛🍲🥗
✔️Рецепты полезных обедов и ужинов🍜🍝
✔️Дыхательные системы похудения🔥🔥🔥
✔альтернативная еда
👂Все подробности в WhatsApp +79856848203👂💣💣💣💣
·Ответить