🤔НЕУЛОВИМЫЕ ОМЕГА-3 (Часть 6. Начало или по #oksi_про_омега)
⠀
Этих действительно придётся поискать.😳
⠀
Одна из самых частых рекомендаций - включить в рацион льняное масло, ламинарию, грецкие орехи, экзотические семена чиа. Это действительно богатейшие источники омега-3, но совет бесполезный.🙈 По крайней мере для нашей расы.
⠀
💯Во всех зелёных растениях, даже простой траве, много альфа-линоленовой жирной кислоты (о которой мы уже говорили), но она является растительной проформой ДГК и ЭПК.
Живые организмы, получив с пищей АЛК трансформируют ее в ДГК и ЭПК.❗️Это умеют делать все животные рыбы, птицы и примерно 80% азиатов.
А 87% европейцев, увы, нет... В данном случае нам просто не повезло с генетикой🙊 Так что есть килограммами морскую капусту смысла не имеет.
⠀
⁉️"Но можно употреблять мясо птиц и животных уже с готовыми ДГК и ЭПК" - скажите вы, и снова мимо.
⠀
К сожалению, современные технологии выращивания практически исключают здоровое питание животных. Ни курицы, ни индейки, ни коровы, ни свиньи не получают нынче зелёную траву. Их кормят зерном, в котором практически нет омега-3 кислот, зато в избытке омега-6.
⠀
🤯🤯🤯В яйце курицы, которая питается комбикормом в 20 раз меньше #Омега3, чем в яйце той, что клюет траву.
⠀
Поэтому всё, что служило источником ДГК и ЭПК для наших предков: мясо, яйца, молочные продукты - нам ничего не поможет...
⠀
Разве что выращивать животных и птиц самим по старинке. Либо найти деревенскую бабушку или супер ферму, которые это делают... (но где гарантия?)
........
🤔Так где же найти нужную омега3⬇️⬇️⬇️
⠀
Продолжение читай по #oksi_про_омега
Комментариев ещё никто не написал.
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Как воспитывать ребенка без криков и наказаний?
Хотим повториться еще раз по поводу системы модерации и текущих горячих вопросов, обсуждаемых в приложении.
1️⃣ Зачем вы удаляете посты со сборами на пострадавших в Шебекино.
Все записи с любыми сборами денежных средств удаляются в соответствии с правилами. Вот тут есть длинный пост на эту тему — ссылка в котором подробно рассказывается, почему было принято такое решение (причем по просьбе самих участников сообщества и обсуждения с ними, что видно по количеств...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Почему мать всегда виновата? Как справиться с чувством вины?
Мать всегда виновата! И что с этим делать?
В родительстве зарыто очень много чувств, кроме "Вау, какие пяточки! До чего же умильная улыбка", там есть "А-а-а-а-а-а!!! Что же я за мать-то такая?! Ну как можно так с ребёнком обращаться?!". Нас с вами кидает от гордости и радости до самоуничижения и самобичевания. Я вообще замечаю, что мамы, наряду с целой кучей суперспособностей, имеют один удивительный навык – они умеют мастерски себя ругать! Ребёнок плачет от коликов в животе – "Я ужасная мать, ...