Давайте оливковое,врачи его рекомендуют ).подсолнечное брала типа Altera,выбирала подороже.наши родители нам подсолнечное давали,просто оливковое более полезное и менее алергенное,наверное
Оливковое чайную ложку (ложкой никогда не мерила,на глаз примерно) какое в магазине найду,среднее по цене.были в поездке несколько дней,не взяла его с собой,капала хорошее подсолнечное и все норм