За какое время можно привести в порядок тело с фитнесс инструктором? Убрать живот все дела😀 и откуда…

В инст миллион страничек с пп рецептами и упражнениями

Смотря сколько у вас лишнего веса😀

Я занималась по 30 дней с перерывами (вернее находила месяц когда в мах-да была и занималась ) -за месяц спокойно можно с пп подтянуться хорошо,но лучше уж походить месяца три ,по словами моего тренера . Сейчас не могу в зал ходить, как раз месяц прошла марафон с @raisa_food_fit, 😍 она сама создаёт тебе индивидуальное меню , оно такое разнообразное и вкусное ,я даже сомневалась -похудею ли я с таким количеством еды 😀оказывается можно кушать вкусно и много и худеть 😊 за месяц конечно много не кг не скинула , но в талии и с живота ушло прилично см😍очень рекомендую ее

Я за два мес добилась отличного результата с тренером👌🏽

😂😂😂😂😂😂😂😂

мое пп это гречка вода и вареная курица ,ни чего в голову больше и не приходит