Витаминный пост💊 Девочки, у меня голова кругом🤪 Помогите пожалуйста В какое время и какие витамины…
Витаминный пост💊
Девочки, у меня голова кругом🤪
Помогите пожалуйста
В какое время и какие витамины правильно давать ребёнку?
Имеется:
Сейчас даю:
Мультивитамины
витамин Д
Мультики скоро закончатся и буду давать моно:
Витами Д
Витамин с
Омега
Йод
Эхинацея
Что-то ещё нужно добавлять?
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Не, отлично всё и так
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
@n.valeria омегу и Вит Д с едой, т.к. жирорастворимый. Вит с всё равно, но всегда запивать стаканом воды. а йод после еды.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
подскажите а витамин с тоже курсами надо или можно постоянно?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
@victoria310889 щас @youliia позовём, она сильно больше меня знает :)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Эхинацею только курсами, не постоянно надо
Валерия··
Мама дочки (2 года)
Это знаю, что пару недель где-то :) но все равно, в какой половине дня лучше 😅
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
да это без разницы, группу б только с утра лучше, т.к может добавить активности. Остальное не так важно:)
Валерия··
Мама дочки (2 года)
А взрослому тоже эхинацею курсами же?
Юля iHerb заказы·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Йод с утра до 12ти, в это время активна ЩЖ, эхинацею тоже с первым приемом пищи можно
Юля iHerb заказы··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@n.valeria можно натуральный взять (келп, фукус), можно йодид калия.
Насчет йода много противоречивой информации: кто считает, что он вовсе не нужен, кто пишет, что нужны весомые дозы, а не эти наши 100-200мкг...
Одни пишут, что предпочтительнее натуральные формы (водоросли), другие - что они не усваиваются практически 🤷♀️ Для меня вопрос открыт
Валерия··
Мама дочки (2 года)
а вы детям даёте?))
Юля iHerb заказы··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да, детям 100мкг йодид калия от life flo, себе 200мкг фукус