Девочки ,кто сталкивался с подобным:мы находимся на гв и у меня стали сильно болеть колени.Хотела…

Девочки ,кто сталкивался с подобным:мы находимся на гв и у меня стали сильно болеть колени.Хотела начать спортом заниматься,но не могу ,боль ужасная при приседании или даже при элементарном сгибе ноги в колене.Что делали в данной ситуации?Помогите советом 🙏