Девочки, кто исправлял осанку? К кому обратится? С чего начать? Я становлюсь крючком😱 я всегда сутулилась, но сейчас это…
Девочки, кто исправлял осанку? К кому обратится? С чего начать? Я становлюсь крючком😱 я всегда сутулилась, но сейчас это просто ужас😭
София·
Мама троих детей
Валик, стоечка. 10 минут в день и бесплатно
Евгения··
Мама сына-младенца
Про стойку поподробнее можно?
София··
Мама троих детей
а про валик почему не спрашиваете? Он чудесен))) сейчас скину ссылки
Евгения··
Мама сына-младенца
про валик знаю)) читала много, но делать никак не могла начать))
Елена·
Мама дочки (3 года)
На самом деле даже самый крутой остеопат вам не поможет
Потому что нужен крепкий мышечный корсет
Я занималась по системе бубновского ! Это крутая вещь. Прошла только одну ступень но результаты оч хорошие ! Нужны постоянные тренировки . Больше никак . Чуда не будет )
Лена··
Мама сына (2 года)
@alenka135 но в моем случае позвонки бы сами от физнагрузок на место бы не встали, поэтому не жалею, что к врачу сходила
Елена··
Мама дочки (3 года)
нет . Онлайн такое не сделаешь. На Невельской был он раньше . Сейчас в ту гисе можно найти ))у него там как спорт зал свой с тренажёрами . Я когда первую ступень прошла потом ходила сама заниматься в газовик тренажёрку. То есть все эти знания с тобой ) было бы желание )
Елена··
Мама дочки (3 года)
дорого . 30000 тогда была первая ступень . Две или три недели. Перед этим конечно диагностику какую надо проходишь . Все на медицинском профессиональном уровне .
Дина·
Мама дочки (4 года)
Бассейн и йога в помощь
Евгения··
Мама сына-младенца
Забыла совсем о йоге и пилатесе, спасибо))
Лена·
Мама сына (2 года)
Я ходила в Витамин к травмотологу-мануальщику Рычкову. Сильно болел грудной отдел, шея и от нее головааа! Постоянно болела! (У меня в школьные годы вылетал шейный позвонок, выправили, но потом все усугубилось, а после родов вообще загибалась).
В итоге сходила к нему на первый прием: прощупал, помял, озвучил свои предположения, назначил определенные снимки и в моем случае шейный бандаж, на второй прием пришла со снимками: ВСЁ что он говорил подтвердилось (оказалось, что некоторые позвонки вообще не участвовали в сгибании шеи и др). И начал вправления. Все терпимо, иногда даже приятно)))
Обычно он назначает от 3 до 5 сеансов через день. В моем случае потребовалось 4.
Мама к нему ходила со своими проблемами - тоже осталась довольна.
Сестра ребенком надорвалась когда из ванной вытаскивала, в пояснице разогнуться не могла - помог
Евгения··
Мама сына-младенца
Спасибо, надо наверное обратиться
Лена··
Мама сына (2 года)
кстати у меня еще в то же время защемление в пояснице было (сына неудачно подняла) и ныло уже больше недели и никак не проходило само. Сказала ему об этом. Он порастягивал меня и все прошло. Никакого рентгена поясницы не потребовалось). Может вам тоже первичного приема будет достаточно
Анна ·
Мама сына-младенца
Была на консультации у Сафронова А. А. Сказал, что корсет только навредит, заниматься спортом для укрепления мышц спины, лфк и массаж курсом. Как была я кривая, так и есть. И ленивая.
Анна ··
Мама сына-младенца
@zhenechka94.17 это всё слабый мышечный корсет, я тоже сутулюсь ужасно. Сама себя ругаю и всё равно забываю спину ровно держать. На работе меня медсестра контролировала в этом плане 😆
Евгения··
Мама сына-младенца
@a.neprokina, эх, в общем только зал нам в помощь😅
Анна ··
Мама сына-младенца
ага, осталось победить лень))
Алена·
Мама дочки-младенца, беременна (3 нед.)
И я послушаю😬😬
Ди ·
Мама дочки-младенца
Послушаю. Та же проблема😒