Какую дозу витамина Д назначали при дефиците у взрослых?
Девочки, у кого был дефицит витамина Д (у взрослого). Какую дозу назначали? Какие симптомы были? (а то к врачу ещё через месяц)))
Лучший комментарий
Комментарии
Как и обещала, о результатах. Вчера (15.03.2019) пересдала анализ на витамин Д, результат теперь 46,3 нг/мл. Перед сдачей анализа не пила витамин Д 5 дней. До приема витамина Д анализ 23.11.2018г. показал 17,65 нг/мл, при норме больше 30 нг/мл. 2 месяца принимала витамин Д 4000 ме в день (2*2000ме). Заказывала на iherb от Now foods 120шт по 2000ме. Мне хватило 1 банки. Далее продолжаю пить по 2000ме в день для профилактики.
При определении уровней 25(OH)D в динамике
рекомендуется использование одного и того же метода и лаборатории.
После применения лечебных доз (более 7 000 МЕ/сут) нативных
препаратов витамина D, принимая во внимание особенности
фармакокинетики, оценку концентрации 25(ОН)D целесообразно
проводить через 3 дня после последнего приема подобных дозировок. В
то же время, при использовании профилактических и поддерживающих
доз перерыв в приеме препарата не требуется.
АннаМама двоих (младенец)
@kasimariia @chikishonok @alinaan девочки, спасибо огромное🙏
А ещё подскажите, пожалуйста - по таким данным можно рассчитать содержание в 1капле?
AlinaМама дочки (1 год)
19 был показатель, назначили 5000 каждый день 6 месяцев. У вас ещё меньше, правильно написали, меньше 5000 смысла нет пить. И не тяните месяц, это очень плохой показатель.
АннаМама двоих (младенец)
@alinaan нам с детьми невролог помню говорила не давать позже 12 часов дня вит Д, тк возбуждающе действует. По отношению ко взрослым отношение это не имеет?
АннаМама двоих (младенец)
@alinaan т.е. Вигантол 10капель в день+10 капель вечером? Или суммарно 10капель (в сутки)?
AlinaМама дочки (1 год)
@232426aas, 10 в сутки, да нам тоже говорили пить до 12 с ребёнком, а тут врач сказала как удобнее 🤷🏻♀️
ЮлияМама сына (2 года)
У вас очень критический низкий показатель.
При таких референсных значениях нужно пить от 5000 тысяч единиц
Нашла научную работу и там очень много интересного про витамин Д. Вот ссылка на пдф
Фото со статьи
Никаких симптомов...вес стоит год...сдала анализы, эндокринолог назначила, выяснилось, что дефицит д и инсулинорезистентность
@232426aas я даже нл драйнчик пила..и хер)))) ну с первым вес ушел без ничего только к двум годам,а сейчас вес больше,но видимо также уйдет к двум,но я скоро анализы пересдам..посмотрим что-то. Изменилось или нет)
АннаМама двоих (младенец)
@tk_88 помню когда раньше занималась (и совсем не было ничего лишнего) жиросжиганию тол ко кардио помогает. Эндокринолог это подтвердила. В принципе у меня сейчас если строго пп 1200кал+12000шагов в день то по немногу уходит (в день грамм по 100-200)
@232426aas у меня вес вот никак...хотя обьемы немного ушлм.У меня кардио ...степпер с пульсом под 180 каждый день)
А вот ещё нашла интересную статью по поводу расчета необходимой дозы вытамина Д
https://www.mariakardakova.com/single-post/2018/04/14/ВИТАМИН-D-—-НОВЫЕ-ИССЛЕДОВАНИЯ-И-ДОЗИРОВКИ
Но обратите внимание на единицы измерения, мне пришлось переводить в нмоль/л с нг/мл и наоборот
А ещё нашла для себя витамин Д с очень хорошим соотношением омеги 3 в одной капсуле. Также буду пить когда врач понизит дозу до 1000 в день. Но радует что все в 1й капсуле. Но по цене они дороже!!! Около 3$ за 90 табл. Там 1000ме витамина Д + 1000 мг омеги в 1 табл (очень важно что на 1000 мг в капсуле омеги EPA 330mg+DHA 220mg )
Также покупала от 21st century по 1000ме там 110 табл. На iHerb они часто в пробных товарах и очень дёшево, где-то за 1$ мне вышла баночка. Форма выпускать в таблетках, но эти мне нравятся меньше чем в капсулах. Но эти не советую, они реально хуже чем в капсулах) намного хуже усваиваются
ЮлияМама сына (2 года)
Памятуя о том, что витамин Д жирорастворим, логичнее и удобнее для организма принимать препараты с масляной, капсулированной формой выпуска.
@chikishonok мне тоже больше нравится в капсулах. А когда эти получила даже удивилась что они в табл. На iHerb фото самой табл не было
Я с iHerb покупала витамин Д фирмы Now foods, как по мне то они удобнее, желатиновые капсулы. По 2000ме 120 штук в банке.
Здравствуйте! Мне назначили по схеме на фото Декристол 2000. Но я начиталась и решила заказать витамины с iHerb. Так как мне в жидкой форме на работе пить не удобно я пью витамин Д в капсулах. Решила пить не по 6000 (3 капсулы по 2000) а 4000 (2 капсулы по 2000ме) в день, так как в инструкции к Декристолу указана максимальная доза 4000ме в день. Пью по 4000 ме в день уже 2 мес. До назначения витамин Д по анализам был 17,65 нг/мл. На днях планирую сдавать контроль. О результатах напишу. Я недавно задавала вопрос на тему витамина Д, а точнее о перерыве в приеме перед контрольным анализом https://web.mom.life/post/5c8529bf9fdd0057d41a4b6e
АннаМама двоих (младенец)
Спасибо большое!!! Айхербовский детям даю, тогда его пока сама попринимаю (правильно понимаю Вам назначили 6000ме в день 1мес, затем 4000ме 1мес и после 2000ме 1мес? А Вы принимали максимальную по инструкции - 4000ме, так ведь получается)?
А помимо препаратов - творог, молоко, ещё какие то продукты увеличили/ввели в свой рацион?
АннаМама двоих (младенец)
Сегодня, кстати, за творог говорили в мед программе - вит Д и кальций усваивается только при жирности творога не менее 5%
@232426aas да, я начиталась в инструкции в Декристолу что максимум 4000 ме, и так как помимо пью ещё другие препараты решила не рисковать. Думаю лучше дольше попить витамин но меньше дозу, чтобы не перенагрузить. Но думаю 6000 тоже не так страшно, ведь находила рекомендации с ещё большими дозами. По контрольному анализу будем корректировать. Специально продукты питания типа творига не вводила, только что рыбы больше начала есть.
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Mary
Как и обещала, о результатах. Вчера (15.03.2019) пересдала анализ на витамин Д, результат теперь 46,3 нг/мл. Перед сдачей анализа не пила витамин Д 5 дней. До приема витамина Д анализ 23.11.2018г. показал 17,65 нг/мл, при норме больше 30 нг/мл. 2 месяца принимала витамин Д 4000 ме в день (2*2000ме). Заказывала на iherb от Now foods 120шт по 2000ме. Мне хватило 1 банки. Далее продолжаю пить по 2000ме в день для профилактики.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить